让你短命的魔鬼时刻要小心男性保健

2023年11月16日热点资讯

让你短命的“魔鬼时刻”要小心男性保健

男性经常自认为身体很健康，经常是为了工作而忽视的健康，只要没有病倒就不算是生病，就不需要看医生，其实这种淡漠健康的态度极为可怕，会让你耽误很多疾病的治疗，人在某些时段是很脆弱的，下面就为大家介绍男人生命中五个让你短命的“魔鬼时刻”。

1、最“可怕”的魔鬼时刻：每天的清晨（6～9点）

心律失常以早晨6～9时最频繁。

清晨是最可怕的魔鬼时刻，调查显示，全天的死亡人数中，60%的人均死于凌晨。生物钟学家研究指出，这是因为人在黎明时分，血压、体温变低，血液流动缓慢，血液较浓稠，肌肉松弛，容易发生缺血性脑中风。同时，凌晨也是新生儿诞生的高峰期，也许真的是“新旧更替”的理想时间吧!

作怪魔鬼：心脏病、中风、支气管炎、肺气肿、哮喘、癌症。

应对方案：定期体检，关注身体的每一个讯号。增加运动，提高心肺功能;保

持充足的睡眠，缺少睡眠容易导致体内激素失衡，产生对健康有害的化学物质。

2、最“应季”的魔鬼时刻：每年最热和最冷的几个月

通常，当夏季气温升高到35℃以上，就可能对人体构成危险。而寒流降临，医院门诊及住院人数都会骤增，死亡率也会上升。天气太热或太冷，都会导致人精神紧张，情绪波动，抵抗力、新陈代谢降低，从而促使一些慢性疾病爆发。

作怪魔鬼：慢性疾病。

应对方案：慢性疾病的预防应从日常生活做起，注意饮食、调整作息时间、增加运动，并定期体检。