月子吃榴莲有什么好处

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榴莲是著名的优质水果，其肉嫩甜，其汁回味无穷，因此受到很多人的喜欢。对坐月子的女性更是滋补的佳品，能够起到很好的调养效果。对身体的营养均衡达到一定的调节，同时也利于促进哺乳期的女性分泌乳汁，起到增强女性身体素质的效果。因此做为月子中的女性可以适当的吃一些榴莲。

榴莲产自热带地区，含有多种营养成分，被当地人视为“热带果王”。泰国曾有这样一名民谚：“榴莲出，少笼脱”。意思是姑娘们宁愿脱下裙子卖掉，也要饱尝一顿榴莲。功效：榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。

榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃，促进食欲的功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。适合人群：一般健康人都可食用。病后及妇女产后可用之来补养身体。适用量：每天不超过100克。温馨提示：成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久；当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。

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