冬天老人该如何防寒保暖养性
2023年07月25日 热点资讯
冬天老人该如何防寒保暖?养性
冬天到来最重要的事情就是防寒,而想要自己抵抗得住寒风,就要从冬季保暖开始,一步一步养出好身体。我们现在就来看看冬天该如何正确防寒保暖。
冬季如不重视头部保暖,很容易引发感冒、头痛、鼻炎、牙痛、三叉神经痛等,甚至引发严重的脑血管疾病。另外,寒冷可使血管收缩、血压升高,毛细血管也可能发生硬化,甚至造成小动脉持续痉挛。
冬天,脑出血(俗称中风)发病率明显增高,与寒冷刺激有一定关系。所以,体质较弱、慢性病较多的老年人千万不能小看帽子的保健功能。
为了防寒,人们穿上了厚厚的冬装和保暖鞋,但许多人没有戴帽子的习惯。殊不知,人体的头部也是很需要保暖的。更何况,多数老年人的头发比较稀少(容易散热),更需要帽子来保暖。
另外,老年人的血管毕竟不如年轻人那么通畅,甚至多少有一点硬化,如果受凉的话,难免造成脑血管收缩,轻则会感到头昏、头痛,重则会发生意外。此外,像绒线帽、连衣帽等,还可以遮住并保护耳朵。
因此,冬季戴帽子不但御寒还利于健康。尤其是60岁以上患有心血管病,呼吸道、消化道等慢性病的老年人,除了穿多一点外,一定要戴一顶帽子。
以上便是我们为你提供的关于老年如何防寒保暖的问题了,相信通过以上的了解,你心里一定都有了相应的答案了吧,希望以上内容能够给你带来帮助,祝你健康。