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如何采取正确跑步姿势跑步要注意5点
如何采取正确跑步姿势 跑步要注意5点跑步是一种常见的体育锻炼方法，但是许多人的跑步姿势其实都是不正确的，这样的话在跑步过程中就容易产生疲惫的感觉。而且如果是长跑的话，时间长了就可能会对身体造成伤害。因此大家一定要用正确的跑步姿势来跑步，接下来就给大家介绍一......[详细]
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有氧运动有什么好处吗运动前后多久能吃东西
有氧运动有什么好处吗 运动前后多久能吃东西一、有氧运动对身体是否有益处有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或......[详细]
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学游泳怎么换气游泳的注意事项游泳的利弊
学游泳怎么换气，游泳的注意事项，游泳的利弊一、游泳的换气技巧1：水中憋气。手扶池边、同伴或教练的手蹲下，使头没入水中练习憋气，若干时间后站起，进而不需保护自行练习。憋气时间越长越好。若头部感到不适，既应终止练习，以免引起伤害。2：水中吐手。扶池壁或同伴的手......[详细]
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辽国时期的十香词冤案是怎么回事萧观音与赵
辽国时期的十香词冤案是怎么回事？萧观音与赵惟一真的有私通吗？辽道宗在位期间，辽政治腐败，国势逐渐衰落。道宗并没有进行改革图新，而且本人也腐朽奢侈，这时地主官僚急剧兼并土地，百姓痛苦不堪，怨声载道。辽道宗重用耶律乙辛等奸佞，自己不理朝政，并听信耶律乙辛的谗......[详细]
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揭秘纳兰容若与卢雨蝉的爱情故事
揭秘：纳兰容若与卢雨蝉的爱情故事揭秘：纳兰容若与卢雨蝉的爱情故事，感兴趣的读者和小编一起来看看吧!纳兰容若一生紧密相关的有三个女人，其一是青梅竹马的表妹;其二是发妻卢氏;其三是续弦沈婉。而最让人深感惋惜的是她。今天我们就来说说他的妻子卢雨蝉。一、卢雨蝉是谁?卢......[详细]
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桓温独揽朝政十余年为何却没能称帝呢
桓温独揽朝政十余年，为何却没能称帝呢？桓温是东晋权臣，因溯江而上灭亡成汉政权而声名大奋，又三次出兵北伐，战功累累。后独揽朝政十余年，操纵废立，有意夺取帝位，终因第三次北伐失败而令声望受损，受制于朝中王谢势力而未能如愿。桓温谋篡晋室，用了很长时间，虽然几乎......[详细]
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古代喝酒规矩到底有多少禁酒令了解一下
古代喝酒规矩到底有多少 禁酒令了解一下今天小编给大家准备了：古代喝酒的文章，感兴趣的小伙伴们快来看看吧!酒这个东西吧，是既能解愁又能消愁。而讲到禁止喝酒，脑海里想的就是酒驾，交警和罚款。但是在古代，就已经有过禁止喝酒的法令。在古代喝酒，规矩竟然竟如此之多，......[详细]
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古代打仗女子被俘之后她们为何顺从而不是为
古代打仗女子被俘之后 她们为何顺从而不是为夫报仇对古代女人很感兴趣的小伙伴们，小编带来详细的文章供大家参考。古代女人被敌人霸占后，她们选择了忍气吞声，为何不为丈夫报仇?古代封建社会里女性的地位是很尴尬的，除了在唐代时期女性的地位比较高之外，其他时期女性根本......[详细]
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鬼谷子被称为谋圣为何他的思想却被很多人所
鬼谷子被称为“谋圣”，为何他的思想却被很多人所排斥呢？春秋时期，在云梦山隐居着一位世外奇人。此人常年在深山，极少涉及世事，但天下却在他的掌控之中，他就是历史上最神秘的奇人鬼谷子。鬼谷子原名王诩，号玄嶶子。据最新考证,鬼谷子生于楚国的苦县。他了解百家的......[详细]
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揭秘历史上真实的糜芳他究竟是个怎样的人
揭秘历史上真实的糜芳，他究竟是个怎样的人？大家好，我是小编，说起糜芳的话，各位一定都有所耳闻吧。有一个人，不管是在三国的历史当中，还是在三国演义这样的古代小说中，都被人们将他的不堪描述了出来。他跟三国中最名正言顺的刘备，更因为自己的妹妹嫁给了刘备，而成为......[详细]