选把坐椅保护腰
2024年02月28日 热点资讯
选把坐椅保护腰
一日之中，为数不少的人要有一半时间坐着工作，而偏偏这种体位对背部肌肉是最为不利的（久坐后即会感到腰背酸痛）。因此，对待坐椅条件不可采取凑合的态度，要选择有坚固靠背的椅子，特别在背的下部不应腾空；椅子的高度要调节到使脚尖稍稍踮起的程度，且不宜久坐不动，至少1-2小时要起来走走，做些腰部活动。
桌子宜设搭脚处，左右脚可以轮换放在横档上，坐着时，不应将硬物放在背后，时间长了腰部酸疼。
数字技术与应用杂志社
科教导刊杂志
电脑知识与技术官网
- 上一篇：牙膏治病自疗小疾
- 下一篇：药王长寿遵4少少说话少思虑