老年人应常去新地方走走养性

2023年08月14日热点资讯

老年人应常去新地方走走养性

老年人应该经常活跃大脑，保持大脑的灵活，这样不仅可以养生保健，还能变得愈加聪明。如果老人经常闷在家里，或总在一个区域活动，虽然比较安全，但生活易沉闷单调，也容易觉得寂寞。因此，在条件允许的情况下，应该多到新地方走走。

新鲜的环境，可以给老人带来新鲜感，视野也会变得更开阔。不仅如此

，到了一个新地方，老人还可以练练眼力和记忆力。比如可以看看原来没见过的牌匾，念一念，把不认识的字记下来，回家查查;可以看看路标，车站名，分辨一下方向;没准还能看到一些新奇的，能引起自己兴趣的小店等。

老人出门，安全最重要。所以，外出前最好先和家人商量一下

，如果只是在住所周围2~3公里之内的新地方活动

，且是搭乘老人比较熟悉的交通工具，才可单独出门。

因此，新的环境，新的感觉，新的开始，尤其是对于年龄超过70岁的老人来说，在自己想单独去新地方之前，一定要先确认身体状况，比如身体是否硬朗，头脑是否清楚、视力听力是否都好等。患有糖尿病、心脏病、高血压等病的老人，外出时需要有人陪护。