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冬天吃些黑蒜能够提高免疫力冬
冬天吃些黑蒜能够提高免疫力冬冬天到了空气比较干燥人总是有上火的感觉，还比较容易感冒咳嗽口腔溃疡。这种时候大家不防试试在吃饭的时候添加些黑蒜，黑蒜有杀菌和提高免疫力的功效，营养价值非常的高，国外很多地方都提倡多吃黑蒜，如果嫌弃味道比较难闻的吃过蒜后可以吃些......[详细]
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加碘盐的危害加碘盐的好处
加碘盐的危害,加碘盐的好处一、加碘盐的危害碘摄入量过低引起的是碘缺乏病，但食用加碘盐，碘过量也会对机体的健康造成影响。碘摄入过量对人体健康的危害主要包括以下几个方面：1.高碘对甲状腺功能的影响，最常见的是碘致甲状腺肿(IH)和高碘性甲亢。2.高碘对智力的影响，碘过量......[详细]
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喝豆浆带给人的好处和坏处有哪些喝豆浆要注
喝豆浆带给人的好处和坏处有哪些 喝豆浆要注意什么一、喝豆浆的好处和坏处豆浆对心脑血管的作用作为日常饮品，豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担......[详细]
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服药后烧心吃点苏打饼干可舒缓
服药后烧心 吃点苏打饼干可舒缓我们常常发现，有时候吃完药后，心里觉得一阵恶心想吐，心口闷得慌，这是因为有些口服药胃和食道黏膜都会产生或强或弱的刺激，带来灼热感甚至痛感，其中，解热镇痛抗炎类药物容易引起这种反应。那么我们在生活中应该怎么做来缓解这一种感觉呢?......[详细]
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家庭自制泡椒凤爪的做法介绍简单美味又酸爽
家庭自制泡椒凤爪的做法介绍 简单美味又酸爽一、自制泡椒凤爪的做法想吃泡椒凤爪又对外面卖的不放心?自己来做吧!想泡椒凤爪并没有想象中的那么难，鸡爪是我们平常都可以买到的食材，而其中的佐料，比如泡椒、花椒等也都是买得到的，如果你是一个对食物安全有追求的人，就快来......[详细]
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枸杞的神奇惊人功效枸杞是水果伟哥
枸杞的神奇惊人功效 枸杞是水果伟哥一、枸杞的功效解析1、枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，保护正常肝细胞。对降血脂、血糖也有一定作用。2、枸杞的嫩茎和叶可作蔬菜，而枸杞果实(枸杞子)、根......[详细]
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干果的营养价值有什么生活中有哪些干果呢
干果的营养价值有什么生活中有哪些干果呢一、干果营养价值有哪些呢干果是人们很喜爱的一种食物之一。它不像水果一样水分充足但是它却有着自己独特的香味，让人在食用后口齿留香。而干果的有点远不止这些，对于人们来说最受欢迎的还是干果的营养。花生含有蛋白质、脂肪、糖类......[详细]
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根据体质类型养生要引强济弱
根据体质类型 养生要引强济弱从古人的茹毛饮血到现在的满汉全席，从过去的饥不择食到现在的挑肥拣瘦，一日三餐成了人们生活的重头戏。“民以食为天，食以养为贵”，怎样吃才能吃出营养、吃出健康、吃出美丽、吃出长寿，这可是有秘诀的!秘诀之一营养充足膳食均衡保证健康首先......[详细]
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喝黑豆粥帮你赶走眼疲劳其它
喝黑豆粥帮你赶走眼疲劳其它如今人们白天面对电脑，晚上玩手机，这些都会对眼睛造成疲劳，很多人会感觉眼睛很累，或者发痒，这些都是用眼过度导致的，其实每天下班回到家喝一些黑豆粥，对眼疲劳是很有帮助的，而且还能补肾强身、解毒等，黑豆粥制作起来很容易，也不用浪费很......[详细]