五招让白领摆脱颈箍咒特殊职业
2023年08月14日 热点资讯
五招让白领摆脱颈箍咒特殊职业
我们平常上班的一些白领朋友们，要是在电脑前坐得久了
，会有些并没有晕，还有视力会变得模糊，手臂麻痹的感觉?以为只是累了，其实是颈椎问题找上门了，颈椎劳损已经成了officelady的常见疾患。我们教你边工作边锻炼，5招彻底摆脱“颈”箍咒。认真学习，开始讲了
Q：颈椎综合征有哪些症状?
1、头痛：因为椎动脉痉挛引起的间歇性头痛，伴有灼热感。
2、肩颈酸痛：双肩发沉、背部肌肉处于紧张僵硬状态，颈部活动受限。
3、视觉模糊：颈椎劳损引起视觉中枢缺血，导致视力减退、视力模糊。
4、上肢麻痹：手臂出现暂时的沉重、麻木感，手臂活动受限。
5、眩晕：因为颈部的伸展或旋转而改变体位诱发眩晕症状
Q：造成颈椎综合征的原因有哪些?
1、头颈部长时间处于单一姿势。
2、不良姿势：如躺在床上看书、枕头过高等。
3、风、寒、湿等环境因素使肌肉痉挛，造成循环障碍。