以下是一些人们可能深信不疑，但实际上是错误的常识：

1.每天要喝八杯水：这个“常识”可能是最广为人知的，但它并不是绝对的。每个人的身体状况和环境不同，所需的水量也不同。一般来说，成年人每天需要饮用 8 杯水左右，但这只是一个大致的参考，实际饮水量应该根据个人情况进行调整。

2.感冒要多喝水：感冒时多喝水可以帮助身体排出毒素，缓解症状。但是，如果喝水过多，会导致肾脏负担加重，反而不利于身体恢复。

3.饭后百步走，活到九十九：饭后散步可以帮助消化，促进血液循环，对身体有益。但是，如果饭后立即散步，会影响食物的消化吸收，反而不利于身体健康。

4.早睡早起身体好：早睡早起可以保证充足的睡眠时间，对身体有益。但是，每个人的生物钟不同，有些人可能更适合晚睡晚起。只要保证充足的睡眠时间和质量，就可以保持身体健康。

5.多吃水果有益健康：水果富含维生素、矿物质和纤维素等营养物质，对身体有益。但是，如果水果摄入过多，会导致糖分摄入过多，反而不利于身体健康。

6.鱼只有7秒钟的记忆：鱼类的记忆能力实际上比人们普遍认为的要复杂和持久。

这些“常识”在一定程度上是正确的，但并不是绝对的。我们应该根据自己的身体状况和环境，合理调整自己的生活方式和饮食习惯，才能保持身体健康。

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