张小哥生活小常识抗击冠状病毒我们要注意四
2024年05月06日 热点资讯
抗击新型肺炎我们在行动 ,这个假期，绝大多数的人都会自觉“宅”在家里，这是避免接触传染源最好的预防方法。可是，当我们长期在家里一定要注意几个方面。
第一，保持家里适当通风，当然南方可以保持通风，在北方的家里，也要适当透气。第二，保持心情舒畅。在家里陪陪家人，难得这样有机会陪陪家人。尤其是外出工作回来。第三，不要久坐，更不要打破生活规律，长睡不起或者晚睡，因为足够睡眠是人体恢复体力和维持好的免疫力状态的基础。久坐，或者长时间看书，看手机最好在一个小时左右起身走动走动。第四，看看书，或者准备一下疫情过后的工作计划。总之，适当运动，保持通风，合理休息，清淡饮食，更重要的是保持心情舒畅。