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红枣泡水要去核吗五大营养功效须知
红枣泡水要去核吗 五大营养功效须知众所周知，红枣一直深受家庭的欢迎。因为红枣水具有美容、美感的功能。因此，不少人都爱用红枣泡水喝。那么问题来了，到底红枣泡水要去核吗?去不去核是否会影响红枣的营养功效?接下来，我们来探讨下红枣泡水要不要去核的话题。?一般来说，我......[详细]
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小米怎么做好吃小米的营养价值有哪些呢
小米怎么做好吃 小米的营养价值有哪些呢一、小米怎么做好吃呢小米和细粮搭配食用可以做：①二米粥，把小米和大米放在一起煮粥。②小米绿豆粥，把小米和绿豆放在一起煮粥，可以放少量花生。③腊八粥，腊八粥的用料因地区与口味的不同而略有差异。近代多添加珍珠米、薏仁米、麦......[详细]
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含碘的食物和水果碘的作用
含碘的食物和水果 碘的作用一、含碘高的有哪些食物1：鱼肉。在鱼肉中碘的含量是比较高的，除此之外鱼肉中还含有丰富的多种维生素，比如像维生素A、维生素d和b族维生素等，而且像酶类、矿物质、不饱和脂肪酸及优质蛋白等营养成分也是鱼肉中不可缺少的。2：鱼脑。鱼脑也是补充碘......[详细]
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红枣怎么养生红枣的5种养生吃法
红枣怎么养生 红枣的5种养生吃法红枣这种食物特别常见，大家都知道红枣是一种非常好的补血食物，可有效缓解人们贫血的症状。其实红枣的功效非常多，是一种非常好的养生食物，大家平时可以多吃一些红枣。那么红枣怎么养生呢?接下来就给大家介绍。1、红枣泡茶大家可以把红枣炒黑......[详细]
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冬季饮食小常识饮食禁忌有多少冬
冬季饮食小常识：饮食禁忌有多少？冬我们知道，饮食有利有弊，同样的食材，在不同的时候吃可能是保健品也可能是毒药，一年四季的饮食重点都有不同，对食材食用的方法也有所不同，在冬季来临之际，我们有必要了解一些关于冬季饮食的禁忌。我们知道冬季是饮食进补的好时节，那......[详细]
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蜂蜜金针菇是抗敏卫士
蜂蜜、金针菇是抗敏卫士百花盛开的日子，空气中的花粉、灰尘和细菌到处飘扬，不少人在这一时节常常会出现皮肤瘙痒、红肿等不适。防晒霜、隔离霜、口罩……十八般武器都搬出来仍然无济于事？其实，很多食物都是天然的抗敏卫士，不妨把它们加入菜谱中。蜂蜜：对付瘙痒、干眼症......[详细]
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红枣功效红枣泡水怎么泡效果好红枣泡水功效
红枣功效,红枣泡水怎么泡效果好,红枣泡水功效,红枣泡水禁忌一、红枣功效1.健脾益胃脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。......[详细]
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孕妇可以吃薯片吗教你孕期如何健康饮食
孕妇可以吃薯片吗 教你孕期如何健康饮食对于那些即将成为爸爸的人来说，有一个很大的难题就是很多时候都要面对自己的妻子异想天开的饮食要求。要是她们想吃的东西是补品一类的，对身体也无害，那么自然要满足。但是要是准妈妈们说自己想吃垃圾食品，比如薯片，那该怎么办呢?......[详细]
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育儿食谱有哪些吃什么对身体最好
育儿食谱有哪些吃什么对身体最好一、14个月宝宝饮食每日建议食用量1、鱼肉豆蛋类蛋黄泥一天不超过1个。鱼、肉1-1.5份豆腐1块、豆浆1杯。肝泥鱼松或肉松鱼、肉、肝泥2汤匙。鱼松或肉松2汤匙。2、五谷根蒸类米糊或麦糊1碗。土司面包、稀饭任选2.5-4份中馒头1/3个、土司面包1片。面条或......[详细]