宝宝辅食每周吃什么养好脾和肺宝宝辅食这样
2024年05月17日 热点资讯
文/福林妈咪
爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。
参考月龄：10个月以上
草莓山药球
10个月以上的宝宝除了喜欢自己动手吃饭以外，还喜欢抢夺妈妈手里的筷子或勺子，这个时候，宝妈们不妨多做一些能够让宝宝自主吃饭的食物，今天这款草莓山药球，不仅可以很好地锻炼宝宝手指的抓握能力，而且它色彩鲜艳、造型可爱，很能吸引宝宝的注意力哦。
草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A，对宝宝的视力发育非常有帮助，而且它富含丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，与健脾养胃的山药结合，是一道非常营养的辅食呢。
食材Ingredients
铁棍山药100克
草莓2颗
椰蓉适量
（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）
步骤Steps
1、山药洗净去皮切片。
宝妈们在处理山药的时候一定要注意保护好双手哦，山药黏液容易促使皮肤发生过敏现象。
2、山药放入蒸锅蒸制熟透。
3、趁热捣成细腻的山药泥。
4、草莓清洗干净后去蒂切碎。
现在正是草莓上市的季节，而且冬季的草莓一般是草莓品质最高的时候，味道最是甜美，妈妈们在购买草莓的时候一定要选择那些自然生长、外观避免畸形的草莓。
5、取一枚硬币大小的山药泥放入手掌心，按压成小圆饼，中间放入少量的草莓碎。草莓碎最好不要放太多，因为它富含水分，容易使山药外皮破裂，另外草莓碎颗粒的大小要根据宝宝的咀嚼能力而定哦。
6、像包汤圆一样把白色的山药球包圆即可。
7、轻轻裹上一层甜甜的椰蓉，这枚美味又可爱的草莓山药球就做好了。
8、宝宝其实和我们成人一样，对于好看又好玩的食物，总是充满了兴趣。
这道辅食食材简单，做法也不难，只需要妈妈们巧用一点心思，就可以做出一款既可以当主食又可以当零食的食物来。在宝宝自己学吃食物的时候，肯定是一片狼藉，抓得哪里都是，但是妈妈们一定不要着急更不要代替哦，多给宝宝一些自己动手的机会，宝宝们才会得到真正的成长。
辅食添加小知识：
辅食添加应遵循少量、简单的原则，一次添加一种，连喂三天，注意观察，如果宝宝有异常反应，应该暂时停喂，如果宝宝接受良好，可以在喂食7天后再添加另一种。