导读：夏天宝宝辅食这样做，补铁，健脾，又养胃，松软又可口，收藏

哈喽大家我是老左，一个爱研究美食的90后。天气炎热食欲不振，宝宝的辅食该怎么做成为了家长最关心的问题，该怎么做既能让孩子爱吃，又能补充营养，提高免疫力，增强抵抗力。今天给大家分享的这道美食适合一周岁以上的宝宝，松软可口，补铁健脾养胃。而且做法简单，主要是由山药和菠菜为主要食材制作而成。

准备好所需要的食材：菠菜，铁棍山药，鸡蛋

做法：

1，准备好一根山药去皮后切成小段，山药去皮的时候一定要戴上手套否则会非常的痒。

2，菠菜清洗干净切去根部，只取叶部即可，根部不宜打碎也不容易消化。

3，起锅烧水水开后下入菠菜叶焯水30秒去除草酸。

4，焯好水的菠菜放入料理机中加入一半切好的山药段，打入一个蛋黄打成泥，如果是一周岁以上的宝宝食用可以把蛋清也打进去。

5，另外一半山药也放入料理机中再打一个蛋黄打成山药泥。准备好一个玻璃碗铺上一张吸油纸方便脱膜，倒入菠菜泥再倒入山药泥，混合交叉倒入。

6，水开后放入蒸锅盖上一个盘子大火蒸25分钟，关火后焖3分钟在开盖出锅。

7，时间到出锅脱膜切成自己喜欢的形状，或者宝宝好好抓握的形状即可。这个样做出来的发糕营养健康，补铁，健脾，又养胃，特别适合小孩子吃。

今天就给大家分享到这，夏天宝宝辅食这样做，补铁，健脾，又养胃，松软又可口，家里有宝宝的家人们记得收藏有时间做一做哦！

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