大家好，我是李松岩医生。俗话说，肝为百病之源，养肝就是养命，我们平时常见的多种疾病，其实都和肝有着很大的关系，比如肝郁会失眠，肝血虚会眼花，肝火旺会口苦，今天就给大家分享一下该如何，疏肝郁，养肝血，清肝火，助你肝好百病消！

如果您平时总是心情压抑或者情绪不好，晚上容易失眠，翻来覆去的睡不着，还经常感觉胁肋胀痛，并伴有胃胀屁多，郁闷烦躁，食欲不振等症状。

从中医的角度，这多是肝郁气滞导致的。肝主疏泄，如果肝的疏泄失常，体内的气机就容易郁结，晚上睡觉的时候，体内气机郁结不通畅，自然难以入睡。另外肝主情志，肝气郁结的人通常心情比较抑郁，心事重。而且肝郁克脾，所以肝郁的人往往会感到有股气在顶着胃，从而导致胃胀，食欲不振。

对于肝气郁结朋友，调理以疏肝理气化郁为主，可以参考一个柴胡疏肝散来加减。

那如果你的年纪不大，却总是感觉眼睛干涩，发痒，视物模糊，迎风流泪，还伴有面色萎黄，头发早白等症状，就要考虑补补肝血了。

中医认为肝开窍于目，眼睛要正常的发挥功能，就需要肝血的滋养。而当肝血亏虚，就像灯里没油了，无法濡养眼睛。就可能出现眼花、视物模糊的情况。这个时候我们可以参考一个归芍地黄丸来补肝养血，明目。

最后来说下，肝火旺的问题，这类朋友经常会感觉嘴巴里又干又苦，其实这是肝火往上灼烧的时候，把胆气引到了口咽部，因为胆是苦的，火是热的，所以会导致嘴巴又干又苦，另外肝火旺的朋友，肋骨下面还容易胀满疼痛，并伴有头晕头痛，耳鸣，舌红苔黄等症状，平时性格也比较急躁，容易发怒。

对于肝火旺的这种情况，调理以清肝火为主，可以参考一个龙胆泻肝丸来加减改善。

当然，每个人的体质情况不一样，最好还是要在专业医生的指导下进行辩证加减使用，以免药不对症，伤害身体。

以上就是今天给大家分享的内容，我们下期再见！

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