宝宝吃什么能养肺化痰宝宝有痰怎么办来这碗
2024年05月17日 热点资讯
宛 爸 说
转季后，天气升温，很多宝宝容易出现痰多，咳喘。
那么用那些食物来改善这种情况呢？
今天宛爸用了三种食材，绿豆清热解百毒，橘络化痰通络，百合滋阴养肺。
一碗清热汤，让宝宝远离内热，化痰清肺！
原 料
干百合5克，橘络5克，绿豆20克
适 龄
10月+
步 骤
1、干百合、橘络用冷水浸泡1小时，绿豆用冷水浸泡4小时泡透。
2、1000毫升水烧开放入绿豆。
3、放入百合。
4、盖好锅盖小火焖煮15分钟。
5、放入橘络煮至水剩余400毫升即可取汁饮用。
-小贴士-
1、每天饮用50-100毫升。
2、橘络就是橘皮和橘肉中间的网络型纤维，在中药店有售干制品。
3、百合选择干百合，无硫磺味。
4、每次饮用必须温热饮用，切忌凉饮。
5、饮用时可以调少许砂糖调味。