你男朋友是不是连续多天熬夜看球？

对很多球迷（或伪球迷）而言，世界杯的魅力在于 全 民 赌 博

看完冰岛逼平阿根廷，日耳曼民族负于墨西哥，巴西队平于瑞士...今年世界杯怎么了？一个个都爆冷门

导致每个凌晨朋友圈被刷爆，都是大家的买买买和输输输...

今年世界杯怎么了？一个个爆冷门... 主题大概就是：惊不惊喜，意不意外？！So，他绝不是对你不耐烦了？而是他支持的球队 都 输 了 ！

请全力关注这类弱势群体，给身心俱疲的他多点关爱，不妨煮碗营养又美味的粥，滋养下身体吧~

▼鱼胶猪骨粥

材料：猪骨 500g / 鱼胶 3只 / 米 50g / 葱 适量 / 姜 适量

调料：料酒 / 白胡椒粒 10粒 / 盐

▼ 1. 处理鱼胶：干净无油容器泡发鱼胶12小时。

泡发后的鱼胶洗净，剪成段。

冷水加葱、姜、料酒，放入鱼胶段。

水开后煮10分钟捞出。

» 焯水给鱼胶去腥。

▼ 2. 处理猪骨：然后再放一锅冷水，加葱、姜、料酒，放入猪骨。

水开后煮5分钟捞出。

▼ 3. 炖高汤：猪骨洗去血沫，锅中倒入热水，加姜和料酒，水开后改小火炖煮1小时。

▼ 4. 煮粥：然后加鱼胶和大米，放10粒白胡椒，关盖炖煮20-30分钟。

▼ 5. 调味：最后根据口味加盐调味。

▼ 6. 享用：鱼胶处理不好就会又腻又腥。这样烹饪，鱼胶与粥米融合得当，一口下肚，润滑又滋补。

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