夏天的记忆是美好的，伴着虫鸣蝉叫的嗤嗤奏乐，

总让人迟迟难以进入梦乡。

学会这几招，在炎热的夏季，让睡眠这件大事变轻松，

在睡梦中，将焦躁冲刷掉。

色调不宜用重色

铺｜设｜柔｜和｜视｜觉

无论墙面饰以哪类的涂料，选择令人放松、缓解疲劳的颜色，更有利于放松身心、平复情绪。

建议选择如低饱和度的蓝、绿、紫，或纯粹的白，不宜采用如红、黄、橙等易引起视觉系统躁动的色调。

低饱和度的婴儿蓝、薄荷绿、仙女紫，拥有冰淇淋和糖果般的甜软质感，又氤氲着一番仙气缭绕的诗意气质，设计师让它揉入家居设计中，用举手投足间的高雅纯美为您带来直抵内心的温柔与浪漫。

择舒适透气床品

让｜身｜体｜无｜限｜依｜赖

换一种让身体感到舒服且透气的床品，让您在夏夜依旧保持十足的清凉感。选择如纯棉、丝绸、竹纤维和亚麻材质的产品，搭配室内清新素雅的色调，卧室凉爽度立即加倍。

睡眠方位有讲究

睡｜出｜快｜乐｜和｜满｜足

从自然规律及养生的角度来看，睡觉的方位对睡眠也会有所影响。从季节上看，春夏属阳，从方位上讲，东方属阳，所以春夏时节头向东卧以顺应阳气，有助于提高居住者的睡眠质量。

双层窗帘更放松

遮｜光｜放｜松｜助｜睡｜眠

卧室内适宜选择双层的窗帘，不仅可以用于遮阳防尘，而且能让睡眠空间更加静谧无扰。清透的纱帘，不仅可以保护隐私，还能为卧室增添一份柔和旖旎的氛围。外层的窗帘，尽量选择有遮光性能的布料。

隔音层很有必要

保｜证｜安｜心｜好｜睡｜眠

对于睡眠质量略差的朋友来说，装修时考虑安装双层玻璃、隔音门等隔音设备，将有利于大脑快速进入深层睡眠状态。卧室是休息的场所，尽量不摆放影响睡眠的物件，如电视、电脑、音响。

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