火了又一季的亲子综艺节目《爸爸去哪儿》即将迎来收官，不少阿姨粉们表示舍不得这些萌娃们，尤其是软萌又暖心的小甜椒Jasper，甚至有一大波怪阿姨都嚷嚷着去陈小春家偷孩子。

第一期里Jasper那句“can you stop angry now”的巧妙相应严父的怒火，相信很多人都不会忘，还有跟爸爸的走心对白“I love you forever”、“爸爸，我不想你变老”……超级泪目有没有？

Jasper也堪称节目里的“捧场王”，爸爸和其他叔叔做的饭菜味一般，他总是满足地夸赞：“好吃”；村长用锅碗瓢盆敲出乱七八糟的节奏，他也会开心地拍手说：“好好听”！实在太甜了！

最重要的是Jasper的每一句甜言蜜语里都透着真诚，让不得不被他的善良所打动。为人父母，我们都希望自己的孩子像Jasper一样又暖又甜、高情商。但孩子的情商高低在某种程度上受先天遗传的影响，不过也不能忽视后天的培养。

那么，从几岁开始呢？一般来说，2-3岁孩子的自我意识开始觉醒，这个时候就要开始教学娃认知情绪，养成好的情绪表达方式；3-4岁进入自我能力和自信培养的关键期，家长的言传身教影响就特别重要；4-6岁孩子进入幼儿园集体生活，自控力、抗挫力、情绪管理以及人际交往中的冲突解决、合作等就特别重要……

随着孩子长大，遇到的问题越来越多，每个阶段家长的培养方向可能略有不同。所以孩子的情商养成是个长期训练过程，爸爸妈妈们又该用哪些方法培养孩子的情商？

1、帮助孩子辨别自己的情绪

孩子发脾气了，如果反压，只让会亲子间的矛盾加剧。我们应该给孩子表达的权利，然后再试着跟孩子一起为TA的情绪命名，孩子感到自己的被理解和接受，会慢慢平静下来，这就是所谓的“共情”。

以上只是第一步，接下来就是让孩子学会处理自己的情绪和表达，不是因为自己感到不被理解而委屈，而是应该调整自己的表达方式，个人的需求才被听见、满足。所以，父母学会要发问和倾听的技巧，孩子才会愿意开口说话，彼此的沟通才顺畅。

2、提高孩子理解他人情绪的能力

很多家长为了所谓的父母威严，从不会在孩子面前流露任何负面情绪，有时甚至强颜欢笑。这样不仅让孩子错误地理解情绪，更不会体察到你的情绪变化，有时甚至会在无意间冒犯或者加重的你情绪。

所以，家长一定要经常告诉孩子自己的真实感受和需求，这样孩子才有可能更多地了解父母，彼此间的距离也会走得更近，最重要的是在这样的过程中学会体察他人的感受，而不是盲目的自我和任性。

3、父母学会掌控自己的情绪，言传身教

孩子是一面镜子，在很大程度上反射着家庭成员的性格、素养、习惯以及整个家庭的文化，包括每个人的情商反应。父母在教育孩子和与他人交往的过程中，一定要多自省、自查。

同时，家庭关系也是影响情商的基础，在充满爱与和谐的家庭长大的孩子，普遍比较自信、抗压力较强，而关系紧张、冷漠的家庭长大的孩子，普遍较孤僻、自卑敏感。所以，要培养暖心小棉袄/小甜椒，就给他们一个平和温暖的家庭。

总之，孩子情商的培养不是一朝一夕养成的，也没有任何捷径可走。父母在日常生活中要注意抓住教育时机来进行循序渐进的引导，通过点点滴滴的积累进步，孩子才能够逐步形成健康的心理，具备良好的情绪智慧。

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