1岁3个月一日三餐吃什么？

·早餐：鸡蛋肠粉。

→这是昨晚浸泡过的150克大米，加200ml水按米糊键。

→打好的米糊过滤一下，加入25克玉米淀粉，搅拌均匀。

→蒸盘刷油，倒两勺米浆，倒点鸡蛋液打散。

→水烧开放进去蒸，盖上盖子，看到鼓起来就是熟了。

→拿出来一定要小心烫伤，用刮板卷起来，就这样重复动作。

→调个宝宝能吃的酱汁，辅食油+酱油+水就可以了。

→煮开后撒点葱花，淋上酱汁。

·午餐：趁宝宝自己吃早餐，赶紧把汤煲了，要炖四个小时。中午直接开吃，米饭也懒得做了。

·晚餐：番茄鸡蛋面。

→番茄去皮去芯，剁个稀巴碎。

→油热下番茄，番茄炒出汁后，赶紧加水煮面，搅一搅防止黏一起。

→淋上鸡蛋液，随便搅两下，放点蔬菜。

这面条我看的都想吃了。下期见。

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