家用治病小窍门有哪些不花钱的治病九妙招
2024年07月15日 热点资讯
不花钱的治病九妙招
人吃五谷杂粮，难免会生病。但生病之后，如何才能少花钱多办事呢？"9种不花钱的治病方法"，不妨一试。
1
攀爬动作治背痛
攀爬动作可使平时很少拉伸的肌肉得到锻炼。但动作一定要循序渐进，见效后再慢慢增加运动量。
方法是：平躺后，将右膝挪向胸口，双手抱紧脚踝，从1数到10。伸直右腿，换左腿重复相同动作。
2
"西红柿汁+辣椒"治高血压
秘方是：每天250毫升西红柿汁加1茶匙辣椒。由于辣椒中的辣椒素、西红柿中富含的番茄红素和钾，有益清除体内自由基，降低血压。
3
车前草治高血脂
每天1茶匙车前草水溶后服用，可使总胆固醇和LDL（低密度脂蛋白）降低15%。
4
少吃主食治偏头痛
米、面等主食含碳水化合物很多，容易导致血糖紊乱进而引发偏头痛。偏头痛患者每天碳水化合物的摄入量控制在300克以内。
5
针灸治失眠
针灸治疗主要集中于耳朵上的两个穴位，目的是让患者放松身心，促进大脑中的镇静内啡肽和神经传导物质的释放量。严重失眠需要至少10次针灸治疗方可见效。
6
喝水治烟瘾
这是典型的"替代疗法"。本质上，吸烟和喝水都是"手---口"的动作，容易导致次生上瘾。烟瘾发作时，除了喝水疗法之外，还可选择运动等替代，以转移注意力。
7
做眼操治近视
每天做25分钟"眼操"，每周6天，持续30天。动作包括"360度慢慢转动眼珠"等。
8
爬山治酒瘾
爬山能锻炼人的毅力，坚定信念，对戒酒非常有益。
9
"离开+锻炼+写作"治易怒
对于暴脾气的人来说，有一种"短期制怒法"：当预感争吵处于酝酿期时，立即转身离开，或进行一次高强度的锻炼。而"长期制怒法"则是写作。
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