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运动时有哪些注意事项运动前后的饮食要如何
运动时有哪些注意事项 运动前后的饮食要如何安排一、运动时有哪些特别重要的注意事项1、运动前要做准备活动人体由安静状态过渡到运动状态需要一个适应过程。在开始运动前进行的准备热身练习，能提高神经中枢的兴奋性和心肺功能，增强肌肉的血流量，使体温升高，生物酶的活性......[详细]
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麦冬泡水喝的功效与禁忌麦冬泡水放多少
麦冬泡水喝的功效与禁忌 麦冬泡水放多少一、麦冬泡水放多少数量好对于麦冬泡水该放多少，可能大家会有些疑惑，要是放多了，怕喝得过量，放少了，又怕没有效果，那么下面，就让我给大家简单的说一下：一般来说，我们都是用那种普通的玻璃杯，装满八分水，然后放入2克左右的麦......[详细]
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警惕月饼味美并非老少皆宜
警惕！月饼味美并非老少皆宜一年一度的中秋佳节即将来临，月饼在这个传统的节日必不可少，专家提示，月饼虽然味美，但是并不是人人皆宜，以下六类人群不适宜吃月饼。1、婴幼儿专家表示，婴幼儿的消化系统发育不够健全，消化器官十分娇嫩和脆弱，难以承受大量高糖、高脂肪的食......[详细]
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马鞭草的功效与作用有哪些马鞭草如何确认呢
马鞭草的功效与作用有哪些 马鞭草如何确认呢一、马鞭草的药理作用有哪些1、抗炎止痛：水及醇提取物对滴入家兔结膜囊内芥子油引起的炎症均有抗炎作用，后者的抗炎作用比前者好。后者中的水溶部分又较水不溶部分为佳。水提取物对电刺激家兔齿髓引起的疼痛有镇痛作用，给药后1h开......[详细]
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瑜伽丰胸简单六式让你告别平胸胸围涨不停
瑜伽丰胸简单六式让你告别平胸胸围涨不停导读：瑜伽丰胸简单六式让你告别平胸胸围涨不停你在被别人称作“飞机场”吗?这样的词用到你身上你受得了吗?想必这样的词用到每个女性身上都受不了吧，其实这样现象的出现也是可以得到改善的，可以让你由平胸变成丰胸。而这样的变化可......[详细]
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揭秘帮助男性抵抗衰老的健康饮食男性保健
揭秘：帮助男性抵抗衰老的健康饮食男性保健随着年龄的增长，我们会逐渐走向衰老，抵抗衰老不仅是女性需要解决的问题，男性也需要抵抗衰老，那么如何饮食才能让男性留住青春，延缓衰老进程呢?酸奶酸奶以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶......[详细]
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瘦腰的运动瘦腰的最快方法
瘦腰的运动,瘦腰的最快方法一、瘦腰的运动慢跑运动我们都知道，跑步能够有效的锻炼腹部的肌肉，从而消除腹部所堆积的脂肪。而一些拥有“将军肚”的人因为身体太多肥胖，所以应该以慢跑为主，而且跑步的路程也不要太长。最好可以坚持一段时间之后，再逐量增加运动的量。引体向......[详细]
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家装修各种插座的高度收藏备用全屋插座高度
很多家庭在装修的时候，都忽略了插座这一块，等到用的时候，发现不是少了就是高了，要么就太低了，插座高低尺寸非常重要，下面整理一些全屋插座高度尺寸大全，希望对您有帮助！一般标准的尺寸基本都差不多的，比如家里的普通插座高度、以及开关等。1、家里普通插座的高度为3......[详细]
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嘉欣家的装修公司有哪些上市公司推进出口转
来源:证券时报图集自国办发布支持出口转内销的实施意见以来，江苏、广东、浙江等多地出台了系列举措，积极帮助外贸企业转变思路出口转内销。接受证券时报记者采访的专家认为，与上一次不同，此次推进“出口转内销”工作力度更大、措施更全面。出口转内销不仅服务于国内消费升......[详细]