-
久坐族如何养成正确的坐姿-
久坐族如何养成正确的坐姿?很多成年人每天平均会坐8个小时。因久坐导致的病症多达18种，如颈椎病、腰椎病、食欲不振等。因此，正确的坐姿就格外重要。那么久坐族如何养成正确的坐姿?头和颈部：双眼目视前方，视线与电脑屏幕顶端（或显示屏的上1/3处）保持平行，这样当你需要看......[详细]
-
久站久坐易发静脉曲张 勾勾脚趾可预防
久站久坐易发静脉曲张 勾勾脚趾可预防静脉曲张是很多人的烦恼，如久站久坐等，会导致血液循环不畅，引发静脉曲张的发生，严重者会影响日常的生活与工作，那么我们该如何预防静脉曲张的发生呢?专家介绍，勾勾脚尖可以预防静脉曲张。方法：正常坐姿，小腿与地面垂直，脚跟着地......[详细]
-
乌梅的“五止”功效 你了解吗
乌梅的“五止”功效 你了解吗乌梅是一种有名的中药，口感有点酸涩，有多种疗效，总结起来有“五止”。止渴乌梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴。常用来治疗口渴多饮的消渴（如糖尿病）以及热病口渴、咽干等。夏天可用乌梅煎汤作饮品，能去暑解渴。止咳乌梅酸涩收敛，能敛肺止......[详细]
-
久坐的人最不适合做仰卧起坐
久坐的人最不适合做仰卧起坐对于久坐不动的上班族来说，很多人都出现了小肚子，有人选择做仰卧起坐，但久坐的人最不适合做仰卧起坐。长时间久坐不动，尤其是弯着腰，低着头，这种姿势本身就让颈椎和腰椎承受了较大的压力，是颈椎病和腰椎间盘突出的“罪魁祸首”。仰卧起坐主......[详细]
-
久坐族更容易得腰椎间盘突出
久坐族更容易得腰椎间盘突出腰椎间盘突出是骨科的一种常见病，以前是中老年人居多，其实，久坐族更容易得腰椎间盘突出。人的脊柱是由多块椎骨排列的，相邻的椎骨体之间有个胶原性质的“弹性圆垫”，它就是椎间盘，它是一个椎间关节，其功能是保证脊柱的活动度并缓冲脊柱受到......[详细]
-
秋季润燥滋补汤有哪些 秋季润燥的食物
秋季润燥滋补汤有哪些 秋季润燥的食物一、秋季润燥喝什么养生汤呢雪梨南杏瘦肉汤做法：将雪梨、南杏，以及瘦猪肉放入锅中，加入适量的水，用大火煮滚，然后再用文火熬煮。功效：南杏性微温，味苦、辛，具有补肺润燥止咳喘功效。雪梨也有润燥的功用。此汤具有生津润燥、止咳化......[详细]
-
拳击与女人：柔克刚粉拳出击
拳击与女人：柔克刚粉拳出击拳击，很容易令人联想起泰森、霍利菲尔德这样的猛男。当它和女人也联系在一起时，很多人才惊讶地发现：哦，原来女人举起拳头也是很有魅力的。不过，当你真的准备打拳击时，一定要把柴米油盐的事放下，集中精力面对对手，否则，一个勾拳，就可能让......[详细]
-
皮肤粗糙不细腻怎么办5个妙招可解决摆平皮
皮肤粗糙不细腻怎么办 5个妙招可解决 摆平皮肤粗糙很简单一、皮肤粗糙5个妙招可解决保持良好的习惯注意饮食调理，保证充足的睡眠，适当锻炼身体。另外要保持心情舒畅，再使用一些适合自己的护肤品，肯定皮肤好。注意清洁补水用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这......[详细]
-
疱疹的早期表现症状什么是疱疹
疱疹的早期表现症状 什么是疱疹一、疱疹是什么样的1.水痘-带状疱疹病毒引发的疾病(1)带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病。部分患者被感染后成为带病毒者而不发生症状。由于病毒具有亲神经性，感染后可长期潜伏于脊髓神经后根神经节的神经元内，当抵抗力低下......[详细]
-
皮肤型紫癜初期症状过敏性紫癜中医分型有哪
皮肤型紫癜初期症状 过敏性紫癜中医分型有哪些一、过敏性紫癜的症状有什么呢一、皮肤紫癜 常为起病时的首先表现，紫癜大小不等，高出皮肤表面，呈紫红色，压之不退色，可融合成片，或呈疱疹状、荨麻疹样或多形性红斑，并可伴神经性水肿。严重时偶可发生溃疡和坏死。紫癜多见......[详细]