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春季饮食口诀五多五少不能忘春
春季饮食口诀：五多五少不能忘春春季也是一年开始的第一季，一年之计在于春，我们的身体调理也要从春天开始打好基础，这样的话，就会对这一年里，我们的身体健康起着非常关键和重要的作用。专家提醒大家们：春季养生在日常饮食中，我们一定要注意以下几个要点。1、多主少副即......[详细]
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冬季饮食以御寒为主暖身乃养生之本冬
冬季饮食以御寒为主 暖身乃养生之本冬冬季饮食以御寒为主暖身乃养生之本!冬季因为天气原因，气温普遍的较低，防止身体的热量散失是非常重要的，因此御寒成了一大难题，而饮食御寒是效果最好的，多吃温热的食物，尤其是粥类。1、防寒措施一般家庭居室，室温宜保持在15oC-2OoC。在......[详细]
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低血压患者的饮食原则有哪些
低血压患者的饮食原则有哪些在不少的朋友因为自己血压升高而苦恼时，还有一些朋友因为自己身患低血压而烦恼，其实低血压的出现会给患者带来很大的危险同时也会影响患者全身的健康，所以小编专为这类朋友找来下面的食疗方法。适合低血压患者的几款食疗方法低血压的症状病情轻......[详细]
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桂圆养生功效和营养价值
桂圆养生功效和营养价值当今人们生活水平的提高，更多人注重养生的功效，其实养生也没有想的那么深不可测，只是更多的关注了生活中的小细节。食物搭配的不恰当，那它就是普通的食物，若搭配妥当，就会达到食疗的效果!有些食物坚持吃，更有意想不到的效果。每天坚持吃三个核桃......[详细]
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橄榄油的美容用法橄榄油错误的美容方法
橄榄油的美容用法橄榄油错误的美容方法一、橄榄油七大美容方法1、上妆或是卸妆上妆时，在基础化妆品中滴1-2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤会变得亮泽而生动。卸妆时，在化妆棉上滴两滴橄榄油，可以轻易地把彩妆卸掉，甚至包括那些标榜可以防水的化妆品。2、润唇睡前用......[详细]
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喝茶的好处有哪些喝茶存在的误区有哪些
喝茶的好处有哪些 喝茶存在的误区有哪些一、每天喝茶的6大好处提高肌肉耐力。研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。抵抗紫外线。茶多酚是水溶性物质......[详细]
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干咳不止巧用梨润肺止咳
干咳不止巧用梨润肺止咳“大夫，这些天我感冒咳嗽，听说吃梨能治咳嗽，可为什么我每次吃梨后却感觉咳得更严重了呢？”有这样疑问的患者在临床上并不少见。河南传统医学诊疗中心武月萍介绍，梨能润肺止咳，但适宜于燥咳，且宜将梨煮着吃。因为梨属于寒性，若是由于内在阳气不......[详细]
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富含粗纤维的食物有哪些经常吃粗纤维的好处
富含粗纤维的食物有哪些经常吃粗纤维的好处是什么一、哪些食物富含粗纤维素粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物。含膳食纤维的食物主要有粮食、蔬菜、水果、豆类等。其中，又分为可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维。前者如果胶、树胶和黏胶，它们可溶于水，主要存在......[详细]