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不运动减肚子赘肉有什么方法
不运动减肚子赘肉有什么方法在平时的时候我们会发现有好多朋友有大肚子的情况，这其实是一种肚子上面有赘肉的情况，不但会影响到我们的外在形象，而且还会对我们的健康有影响，在平时的时候也需要我们进行及时的减肥，可是也有好多的朋友比较的懒不想进行运动，那么，不运动......[详细]
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古人养生首推静神养生
古人养生首推静神养生现代的样式方式千种百样，大部分都是继承延续古人的养生之法，在古代，人们养生首推静神养生，还有动形养生，固精养生等，下面就跟随小编一起来看看古人的养生之道吧。静神养生静神在传统养生学中占有重要地位。古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气......[详细]
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健脾开胃白术陈皮猪肚汤胃病
健脾开胃：白术陈皮猪肚汤胃病药膳材料：陈皮6克、白术30克、鲜猪肚半个至1个、砂仁6克、生姜5片制法：（1）先将猪肚洗净飞水。（2）将全部用料放入汤煲内，加水约2500ml，煲滚后改用文火煲约1个半小时，然后取出猪肚切件，放回煲内，再煲30分钟，调味即可。功效：白术补气健脾、......[详细]
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喝粥养胃的方法有哪些好喝的米粥
喝粥养胃的方法 有哪些好喝的米粥一、怎么喝粥养胃1、南瓜山药牛肉粥材料：大米150g、牛肉100g、山药1截、南瓜100g、小葱1棵、姜1小块、料酒5ml、淀粉1g、植物油少许。做法：大米淘洗洗净，用清水浸泡半个小时，捞出沥去水分备用；锅中注入足量清水，烧开后放入大米，大火煮开后传小......[详细]
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化痰的方法化痰止咳吃什么好
化痰的方法化痰止咳吃什么好一、咳嗽吃什么水果化痰初期或久咳多痰者，可以吃点梨处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨。《本草纲目》曾记载，梨能“润肺凉心、清痰降火……”。这是因为，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。还可以吃点......[详细]
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健康蔬菜大全这些蔬菜让你吃出健康好身体
健康蔬菜大全 这些蔬菜让你吃出健康好身体一、常见的健康蔬菜1、菠菜：清理肠胃热毒菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的......[详细]
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远离三高问题从多吃促进血管食物其它
远离三高问题 从多吃促进血管食物其它随着生活质量提高，人们的身体也三高了，说起三高大家一定都不陌生，三高指的就是血压高，血糖高，血脂高，这三高对于我们身体的健康都是有着很大的威胁的，这些都对血液循环造成影响，那么什么食物能够促进血液循环呢?玉米：玉米富含脂......[详细]
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养生秘诀大揭秘苏轼爱吃芡实粥
养生秘诀大揭秘 苏轼爱吃芡实粥随着人们生活水平的不断提高，人们对养生的需求越来越高。然而要知道的是，不仅现在的人知道养生，很多古人也有自己的养生秘诀。今天小编就给大家介绍古人的养生秘诀。“药王”孙思邈在《千金方》中第一次明确提出：“凡欲治疗，先以食疗，即食......[详细]
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一碗盐水胜百药女人美容防病的专利
一碗盐水胜百药女人美容防病的专利中医认为盐有清热解毒，消炎润燥之功效。食盐除了这些保健功效外，其实还是女性美容养颜的专利。晨起喝一杯盐水不但能清洗胃肠通大便，还能杀灭细菌防感冒，是生活中不可忽略的“保健品”。因此坊间有传：一碗盐水胜过百种药一说。一起来看......[详细]
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防脱发喝什么粥防脱发的好习惯
防脱发喝什么粥防脱发的好习惯防脱发喝什么粥？饮食健康对我们的头发有很大帮助，日常生活中，很多食疗能帮助我们远离脱发，今天，我们来讲讲防脱发喝什么粥。防脱发喝什么粥1、红枣黑米粥红枣、大米、黑豆、小米、黑米、红糖等。这道粥主要补充铁元素、蛋白质，容易饱。能够......[详细]