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六大生活恶习让白领健康伤不起
六大生活恶习让白领健康伤不起如今白领一族的健康最让我们担心，白领是与健康的最大人群，那么白领一族该如何保养身体的健康呢?下面小编就为白领一族介绍危害白领健康的六大恶习。恶习一：朝九晚五高跟鞋不离脚白领女性为了配合职业装，每天早晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即......[详细]
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健康饮食清明时节不宜吃发物
健康饮食！清明时节不宜吃发物又到了清明时节，清明时节是一个传统的节日，我们在清明时节也要注意日常的养生，那么清明时节该如何养生呢?适合食用哪些食物呢?哪些食物要禁食呢?下面我们就为大家介绍一下清明时节的饮食要点。竹笋等发物不宜多吃1、什么是发物?发物是指富于营......[详细]
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伤害心脏的习惯都有哪些
伤害心脏的习惯都有哪些?心血管疾病是常见的疾病，究其根源是由于不良的生活习惯导致的，下面我们就来看看伤害心脏的习惯都有哪些?第一位：在闹市骑车。无论开车、骑车或步行上班，只要经过车辆密集的路段，都会增加心脏病发作危险，主要原因是空气污染。其中骑车上班者危险......[详细]
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专家教你手指缠丝缓解鼠标手症状
专家教你手指缠丝缓解鼠标手症状缠丝功取材陈式太极拳中螺旋缠丝的运动特点，像梳小辫、拧麻绳一样对肢体各个部位进行旋转。缠丝功简单实用，既可以健身，又能防身，随时随地都可以练习。这里先教大家旋手指。动作要领为：相对固定肘关节，手指以前臂为轴进行拧转，每一个手......[详细]
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促进睡眠10种食物最适合女人睡前吃
促进睡眠 ，10种食物最适合女人睡前吃1、香蕉减肥香蕉实际上就是包着果皮的“an眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。2、菊花茶菊花茶之所以成为睡前......[详细]
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八种保养让女人永远年轻
八种保养让女人永远年轻为什么在有些人身上，岁月没有留下痕迹?拿出护照，别人总要惊讶，她看上去真年轻。其实每个人都可以让青春驻足得长些再长些。只要你保养有方，健康得道!容颜是我们健康的镜子反映着我们身体的底子，五脏六腑的年龄才是根本。特邀健康管理专家精选八大......[详细]
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专家介绍食欲不振或是脂肪肝征兆
专家介绍：食欲不振或是脂肪肝征兆脂肪肝是常见的病症，如不注意防治则会诱发肝硬化，近几年脂肪肝的患病率呈现递增的态势，所以我们一定要做好预防措施，下面就为大家介绍脂肪肝的七大症状。1、食欲不振食欲不振是脂肪肝常见的症状之一，如果长时间食欲不振，除了怀疑胃炎以......[详细]
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中医教你几招赶走嘴瘾
中医教你几招赶走“嘴瘾”突然来的嘴瘾怎么办?如果有的吃还可以，如果没有呢?中医教你几招赶走“嘴瘾”。其实，营养和口味并不是“冤家”。不管是正餐还是突然光临的“嘴瘾”，在满足味蕾的时候，我们千万不能忘了健康。在营养过剩危及全球健康的当下，如何在“嘴瘾”面前及......[详细]
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中药零食很抢手不能吃的太随意
中药零食很抢手 不能吃的太随意我们都很注意保健养生，生活中我们经常吃零食，有很多的零食也迎合了人们保健的需求，如阿胶枣，龟苓膏等，这些保健零食非常受欢迎，但是中医提醒大家，中药零食也含有药物的成分，一定要谨慎食用。阿胶枣滋阴养血，胃热及消化不良者少食超市中......[详细]