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揭秘不利于健康的三洁癖动作
揭秘不利于健康的三洁癖动作保持自身整洁是每个人都必须记住的一点，预防疾病就是从自身做起的，但是过度的洁癖却会导致相反的结果。所以洁癖要适量的控制，不要适得其反，这样不利于身心健康。下面小编为大家介绍不利于健康的三大洁癖动作，希望大家提高警惕。洁癖动作一：......[详细]
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冬季饮食三原则四季饮食
冬季饮食三原则四季饮食冬季天寒地冻，人们在日常饮食中冬应该注意些什么呢?总的来说，有三个原则。冬季天寒地冻，人们在日常饮食中要遵循三个原则，即通过饮食可起到保温、御寒和防燥的作用。因此，人们一要注意多补充热源食物，增加热能的供给，以提高机体对低温的耐受力，......[详细]
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冬天嗓子痛需喝水鸡汤有缓解之效冬
冬天嗓子痛需喝水 鸡汤有缓解之效冬冬天不但处于天寒地冻，但当人们由于饮食不当，或者平时生活不注重保健，就会导致内躁上火或呼吸系统病形成的咽炎，咽喉痛，这可能是疾病的前佻。那么当我们感到咽干嗓子痛的时候，可以喝什么来缓解这样症状呢。嗓子疼一定要多喝水多喝水。......[详细]
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口腔溃疡患者饮食口腔溃疡吃什么好口腔溃疡
口腔溃疡患者饮食 口腔溃疡吃什么好 口腔溃疡患者吃什么水果呢一、口腔溃疡患者吃什么水果呢1、西瓜西瓜富含维生素，但不宜多吃，多吃会上火，反而加重口腔溃疡的症状。2、苹果苹果是很经济的富含维生素的水果，非常适合补充维生素。所以这应该算是口腔溃疡吃什么水果的一个比......[详细]
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喉咙干鼻子干怎么办保护嗓子的方法有什么
喉咙干鼻子干怎么办 保护嗓子的方法有什么一、鼻子喉咙干燥怎么应对从患者的症状上看，患者应该是患上了感冒，在饮食上要注意少吃辛辣食品以免造成咽喉部炎症加剧，同时要注意多喝开水，促进新陈代谢，饮食一定要注意要清淡，多吃一些蔬菜和水果，比如苹果，梨子等，对病情舒......[详细]
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冬季山药来煲汤营养吸收会更好冬
冬季山药来煲汤 营养吸收会更好冬山药是我们现在生活中很常见的一种食材，除了味道好外，它的营养价值更是引起了不少朋友的关注，而专家建议，在冬季的饮食中，我们不如用山药来煲汤，这种饮食方法，不止利于身体健康更易于我们身体营养的吸收和补充。富含多种维生素、氨基酸......[详细]
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枸杞叶茶枸杞叶茶的做法
枸杞叶茶,枸杞叶茶的做法一、枸杞叶茶的保健作用1、含钙高与降血压和降血脂的关系。研究证明，摄入高钙能有效降低血压，育新枸杞叶茶有明显的降血压作用，与含丰富的钙有关。2、丰富的铁、锌元素能增强人体免疫功能和补血。铁含量极高，仅次于发菜、蘑菇、紫菜。丰富的铁是补......[详细]
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栗子应该怎么去皮这方法让你秒变剥栗子达人
栗子应该怎么去皮 这方法让你秒变剥栗子达人一、栗子怎么去皮方便盐水煮1、先把栗子栗子用水洗干净，用刀从中间稍切个口子。2、放在盐水中，在炉子上煮5分钟。3、5分钟到了之后，立马把它拿出来，不然时间长了，栗子就该煮烂了。然后趁热去掉板栗的壳和皮。4、全部剥好的样子，......[详细]
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含锌的食物有哪些三款食疗方助你补锌
含锌的食物有哪些三款食疗方助你补锌一、富含锌的食物有哪些瘦肉廋肉大家都有吃过吧，它就是含锌高的食物之一。廋肉的营养价值非常高，因此很受广大群众的欢迎。在日常生活中瘦肉是一道家常菜，它的制作方法有很多，例如蒜苔肉丝、木耳肉丝、青椒肉丝都是我们生活中很常见的......[详细]
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冬日美容要滋补养颜美味有哪些冬
冬日美容要滋补 养颜美味有哪些？冬寒冷的冬天到了，气候让我们感觉到干燥和寒冷，不过对于爱美的女性来说，冬日的寒冷并不会阻挡她们美容养颜的脚步，那么，女性朋友们，大家知道我们如何用饮食来在冬季达到美容养颜还滋补的目标吗？冬天到来，不知不觉间喉咙和鼻子变得干燥......[详细]