拓展训练活动的策划方案需要考虑以下几个方面：

·明确目标和需求分析：根据企业或团队的实际需求，明确拓展训练活动的目标以及提升的能力和素质。

·设计合适的拓展训练活动项目：根据目标和需求分析，设计适合的拓展训练活动，包括场地选择、活动时间、方式、内容等。

·团队组建和分工：确定参与活动人员，根据实际情况进行团队组建和分工，确保每个人才能充分发挥自己的能力。

·物资和设备准备：根据活动项目需求准备好必要的拓展训练用品、器材和设备，并注意安全保障和人员管理问题。

·效果评估和总结：活动结束后对活动的效果进行评估和总结，制定下一步的改进策略并作为后续活动策划的参考依据。团队需要团结、凝聚力、各司其职、互相体谅。团队需要呼吸、需要喘气、需要斗志、需要坚持。团队需要放松、需要目标、需要互相了解、互相配合。正所谓同甘苦共患难。团建是一个团队所需要的。团建可以分为旅行式团建、主题式团建、拓展式团建、企业运动会、培训式团建等。

旅行式团建：大家一起去陌生的景区或城市旅游，增进彼此的关系，放松身心。

主题式团建：有目的性地培养团队的某种能力和粘性。

拓展式团建：增强凝聚力和团队配合游戏类拓展团建。

企业运动会：锻炼身体，提高身体素质，增强活力。

培训式团建：增强部门与部门间交流与合作，加强公司凝聚力。可以提高凝聚力、减少团队生产成本、提高心理素质、减缓工作压力、锻炼应急能力等。心中有梦，团结奋进，开拓创新。

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