-
健身达人的十个健身铁则
健身达人的十个健身铁则想通过健身运动取得良好的健身效果,以下十个铁则值得借鉴哦。1、专心至上专心实在是太重要了，有很多人健身的时候，没有把心绪集中在所要锻炼的肌肉，或是该做的动作上，而是不该用力的地方用力，练错肌肉。比如要练胸肌，结果分心练到三头肌，最后变......[详细]
-
生活保健小常识 让生活更美丽
生活保健小常识 让生活更美丽一、夏季生活保健小常识1、在酷暑季节，为防冷气侵害，应注意室内外的温差不宜过大，以不超过5℃为好，室内温度不低于25℃;开空调的房间不要长期关闭，要经常通风;入睡后，最好关上空调。当在室内感觉凉意时，一定要站起来活动四肢和躯体，以加速血......[详细]
-
生活保健知识，生活养生小知识，几个生活小常识留着，你不知道的几个健康生活小常识
生活保健知识，生活养生小知识，几个生活小常识留着，你不知道的几个健康生活小常识一、生活养生小知识1、【养生又好吃的零食】1.葵花子-养颜;2.花生-能防皮肤病;3.核桃-可秀甲;4.大枣-预防坏血病;5.奶酪-固齿;6.无花果-促进血液循环;7.南瓜子和开心果-健脑;8.奶糖-润肤;9.葡萄干-补血10......[详细]
-
生活中饭后七件事千万不要做
生活中饭后七件事千万不要做我们在生活中每天都要吃饭，所以我们平常就会有一日三餐的习惯，正因为这小小的一日三餐，才能真正的补充人体每天消耗的能量，我们在平时吃好这一日三餐的话，还得注意一些饮食的行为习惯才行，如果养成不好的习惯反而对身体健康不利，那么我们生......[详细]
-
生活健康养生小常识 如何保健
生活健康养生小常识 如何保健一、养生必知的11多与11少事实上，养生对于每个人来说都是一人一方法。因为每个人有不同的基因、不同的生活习惯、不同的情绪反应。但是以下的“多”和“少”只是让你的养生变得更简单。不妨将它们记下来，会让你的每一天过得更健康。关于零食多果......[详细]
-
生活保健小知识 日常生活养生
生活保健小知识 日常生活养生一、生活健康小常识1、每天清洁电脑屏幕大家在每天使用电脑之前，要先擦拭电脑的屏幕上的尘土，这样可以有效的去掉电脑屏幕上的的微尘。因为那些屏幕上附着的微小颗粒会加大辐射量。2、电脑桌前养一瓶水养植物在电脑桌前养一瓶水养植物，富贵竹或......[详细]
-
生活保健小常识大全 好媳妇必须知道 这些日常生活小常识大全
生活保健小常识大全 好媳妇必须知道 这些日常生活小常识大全一、好媳妇必须知道这些日常生活小常识大全生活巧用醋1、外出容易晕车，如喝下不很酸的食醋水，可以清爽精神，减轻晕车症状。2、失眠，可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，即可迅速入睡。如果加入等量的蜂蜜，则......[详细]
-
生活中辐射包括哪些辐射对身体有什么危害
生活中辐射包括哪些辐射对身体有什么危害一、电脑辐射的危害有哪些呢1、你会不会感觉自己的眼睛累累的，其实，这就是电脑给上班族的带来了的危害之一。眼睛痒、干燥和酸涩时，眼睛只是处于功能性损伤的阶段，但是如果这时还不注意保护眼睛，使眼睛继续长期处于干燥的状态，就......[详细]
-
生活健康冷知识 这些方面当知晓
生活健康冷知识 这些方面当知晓面对生活中很多关于健康方面的知识，我们或许认可或是不认可，但是我们应当有自己正确的健康的认识和判断。特别是关于比较冷门的，我们就更加需要正面的去认识。特别是有一些生活当中的，健康冷知识，只要我们去了解认知，相信能够得到一些帮助......[详细]
-
生活中那些你忽略的事 盘点生活中的常识
生活中那些你忽略的事 盘点生活中的常识一、你可能忽略的5大生活常识感染性疾病其实是可预防的，不对人咳嗽、不喝生水、不随地吐痰，是大家都知道的常识。但是，以下生活常识却是错误的：1、感冒打喷嚏时用手捂当遇到打喷嚏的时候，很多人都是习惯用手去遮挡，这是一种错误的......[详细]