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    科学睡眠 科学睡眠和养生之道一、科学睡眠睡眠9忌一忌生气:不同的情绪变化,对人体有不同的影响。“怒伤肝,喜伤心,思伤脾,悲伤肺,恐伤肾”。睡前生气发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千,以致难以入睡。二忌饱餐:睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会......[详细]

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    寒咳禁服川贝川贝,因产于四川而得名,是中药止咳化痰的良药。以粒小均匀、色洁白、粉性足者为佳。四川松潘、阿坝州等地所产是川贝之上品。但是,为何有人服了川贝粉仍止不住咳嗽,甚至咳得更厉害呢?中医认为,"五脏六腑皆令人咳,非独肺也。"咳嗽有寒咳、热咳、虚咳、......[详细]

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