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护心吃红蔓越莓和草莓是血管清道夫
护心吃红 蔓越莓和草莓是血管清道夫近年来，随着大家生活节奏的加快，生活压力的加大。越来越多的疾病出现在年轻人的身上。研究发现，心血管疾病也越来越年轻化。想要预防心血管疾病，吃对抗氧化成分好重要!众多抗氧化成分中，又以「原花青素」的抗氧化效果最受瞩目。不过，......[详细]
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护心饮食加减法加醋减盐加钙限烟
护心饮食加减法 加醋减盐加钙限烟心血管疾病属于慢性病，需要患者注意日常生活等习惯。这些疾病对我们的饮食有很大的要求。只要吃得对，远离心血管疾病并不难哦。加点醋，减点盐。高盐饮食可直接引起血压升高，对各种心血管疾病都有不利影响。建议每人每日盐摄入量不超过6克......[详细]
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护心食方每周吃三次咖喱
护心食方每周吃三次咖喱据加拿大一项新研究显示，咖喱不仅美味，其中所含的姜黄素还具有保护心脏、防止心力衰竭的作用。咖喱不愧为一种魔幻香料。加入菜肴之中，便会反客为主，说不清是胡椒的麻，辣椒的辣，或是香料的香，一种浓厚的味道在舌尖萦绕。据美国“每日科学”网站......[详细]
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护心每天吃半斤谷物其它
护心每天吃半斤谷物其它呵护心血管健康在日常的饮食中要注意多吃各种谷物，谷物中纤维和其他营养素，能降低人体内胆固醇、血糖和胰岛素的浓度，并能改善血管功能，减少循环系统出现病变。成年人每天应摄入谷类食物250克~400克（即半斤~八两，指干重）。增加谷类食物的摄入，特......[详细]
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春节节日病茶水和水果可降火
春节节日病，茶水和水果可降火补充睡眠(睡眠食品)合理安排起居，让自己的生活有规律，常言说“早睡早起身体好”还是很有道理的，尤其是老年(老年食品)人，肌体调节功能减退，节日期间更要注意保持良好的生活规律。及时清理肠胃过年吃得丰富，长假后要注意调整饮食结构，也不要......[详细]
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豆浆黑芝麻糊的好处孕妇能喝黑芝麻豆浆吗
豆浆黑芝麻糊的好处 孕妇能喝黑芝麻豆浆吗一、豆浆黑芝麻糊的好处芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油脂；又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质；还有膳食纤维、糖类、维生素a、维生素B1,B2、尼克酸、维生素E......[详细]
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心衰需注意五大饮食原则记心中其它
心衰需注意：五大饮食原则记心中其它心衰是心脏病中很常见的一种，主要是由于心肌本身而导致的病变。这种疾病对身体的危害特别大，尤其是突发情况还会有生命危险，及时治疗这种疾病就显得非常重要。心衰患者的饮食非常关键，那么该如何进食呢?今天就为大家推荐心衰患者的五大......[详细]
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冬天什么时间喝水最健康冬
冬天什么时间喝水最健康冬水是生命之源，人的生存和发展离不开水，我们每天都要喝水，尤其在冬天里面，天干物燥，流行性疾病时有发生，为了我们的身体健康，每天喝水是非常必要的，但是很多人不知道冬天什么时间喝水最健康?下面将为您介绍一下。每天四个时刻必须来杯水第一杯......[详细]