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中医养肺从精神饮食和运动三方面着手
中医养肺从精神饮食和运动三方面着手我们知道，肺部是我们很重要的器官之一，春季是养肺的最佳时节，但是并不能因为现在不是春季，就不养肺了，如果你感觉平时的时候感觉口干舌燥，那么就可能是肺部出现了一些问题，中医专家提醒，养肺要时时进行。春季气温变化不定，加上空......[详细]
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中医养生：睡饱觉最“灭火”
中医养生：睡饱觉最“灭火”天气热，容易让人缺乏耐心，这是夏季人容易发火的原因之一，而睡眠不足也会让你发火，因为高温缺觉，人易暴躁，喝凉茶，不能解火气，好心情灭“心火”。高温缺觉，人易暴躁温度会影响人的情绪，比如，严冬人会变得懒言少语，夏季人会烦躁易怒。研......[详细]
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中医减肥 为女性推荐15种塑身食材
中医减肥 为女性推荐15种塑身食材减肥是女性每天都在喊得一个口号，减肥工作做了不少，但是减肥的效果却不甚理想，中医食疗是改善身材的一个好方法，下面就为女性朋友推荐15种蔬菜，让你吃出健康好身材，摆脱肥胖的烦恼。1.紫菜紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是......[详细]
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中医养生：睡觉睡到自然醒
中医养生：睡觉睡到自然醒睡觉睡到自然醒，乍一看，没什么高深的。睡觉并不让人感到陌生，谁不要睡觉呢?然而，只要仔细一想，你就会发现：睡觉其实是我们生命中一个重要的组成部分。人与人的睡觉是不尽相同的，甚至是大相径庭的。大导演陈凯歌在接受记者采访时曾说：我在生活......[详细]
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中医养生：预防和治疗夏季热伤风
中医养生：预防和治疗夏季热伤风预防和治疗夏季热伤风>>感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，热伤风就是一种夏天的普通感冒。热伤风和我们秋冬季的感冒有什么区别呢?秋冬季的感冒主要是以感受了寒邪为主的感冒。夏季的感冒通常是体内存有内热然后又感受了风邪的感冒。夏季......[详细]
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中医养肾生精的泥鳅养生方男性保健
中医养肾生精的泥鳅养生方男性保健据中国医学科学院西苑医院杨力教授介绍，泥鳅有养肾生精的功效，其富含的赖氨酸是精子形成的必要成分，因此，常吃泥鳅不但能促进精子形成，还有助于提高精子的质量.您可能有所不知，有着“水中人参”的泥鳅别看它个头小，增强“精力”的本事......[详细]
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中医养目护眼的4种方法
中医养目护眼的4种方法在古代，人们就非常重视眼睛的保护。通过历代的实践和摸索，总结出了保护眼睛的有效方法。以下养目护眼的4种方法，可有效缓解眼疲劳，改善视力，特别适用于经常阅读和写作、用电脑的上班族和中老年人。护眼方法一：远眺按摩法每日晨起，在空气新鲜处，......[详细]
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中医养生：男子养精五法男性保健
中医养生：男子养精五法男性保健男人的根本在于肝和肾。肾为水，肝为木，水能生木，因此男人最根本的还是肾。养肾重在养精。中医养生学上有男子养精五法：⑴寡欲中医里有，情动则肾动，肾动则精动。为保证肾气的充足，我们就要控制精动，这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的......[详细]
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中医养生：素食能使人长寿吗
中医养生：素食能使人长寿吗提到素食，人们自然会联想到两个方面：一是佛教，二是养生。素食主要是指不吃动物性食物，而吃蔬菜、瓜果食物。对佛家子弟而言，吃素则称为吃“斋”，是一种修持行为。若你是吃素的，别人准会问：“你是不是信佛的？”古人认为，素食有益于养生。......[详细]
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中医养生：葡萄酒的养生保健功效
中医养生：葡萄酒的养生保健功效中医养生：葡萄酒的养生保健功效葡萄酒不仅口味佳，而且具有很多的养生保健功效。在生活中，葡萄酒不仅可以用作蒸饪的调味剂，还对某些疾病，如感冒、痛经、心脑血管疾病也有很好的缓解功效。葡萄酒除了可以治病，还可以去除腥臭味呦!可谓生活......[详细]