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四方法教你避免苦夏的发生
四方法教你避免“苦夏”的发生进入夏季，就要对气候变化作出应对，通过自我的调理和保健，增强肌体对环境的适应能力，从而避免“苦夏”的发生，更要预防“暑伤气”的发生。耐热锻炼首先每天至少抽出1～3小时到室外活动，根据各人的自身条件，主动去适应热环境，进行各种活动......[详细]
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四季喝茶各不同秋喝青茶滋阴又润燥药茶
四季喝茶各不同 秋喝青茶滋阴又润燥药茶喝茶养生是大家公认的事实，但是需要提醒大家的是，不同的季节要和不同的茶饮，这样才能做到顺时养生，养生效果倍增，那么一年四季都适合喝哪些茶饮呢?下面就为大家介绍四季如何茶饮养生。春饮花茶。春风复苏，阳气生发，给万物带来了......[详细]
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四招教你苦夏防暑伤气
四招教你苦夏防“暑伤气”进入夏季，就要对气候变化作出应对，通过自我的调理和保健，增强肌体对环境的适应能力，从而避免“苦夏”的发生，更要预防“暑伤气”的发生。耐热锻炼首先每天至少抽出1～3小时到室外活动，根据各人的自身条件，主动去适应热环境，进行各种活动如散......[详细]
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四季养生选用不同的饮茶
四季养生选用不同的饮茶中医养生专家指出，不同季节有不同的养生方式，因此不同季节饮茶也各不相同。这里中医养生专家为大家讲解春温、夏热、秋凉、冬寒，四季的不同饮茶养生。四季养生选用不同的饮茶春饮花茶在春天的日子里，春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时......[详细]
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四季养生荤素搭配更健康
四季养生 荤素搭配更健康现在的人越来越讲究养生了，为了养生，为了减肥。为了健康，很多人选择吃素来避免三高。有些人则认为现在的蔬菜都是含有农药的，并不是绿色蔬菜，于是选择肉食。还有一部分简直就是无肉不欢，渐渐养生挑食的毛病。究竟吃素和吃肉到底哪种饮食方式最健......[详细]
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四季如何养生保健中医该诉你该如何养生
四季如何养生保健 中医该诉你该如何养生一、春季养肝护肝最宜养目春天肝气主令，与春相应，肝开窍于目，春季养肝护肝，最宜养目。而且，春天是眼睛容易疲劳、容易缺乏营养、容易患病的季节，特别是久坐、久视、久读以及电脑操作者，一定要加强养护，方法有以下几种:养眼神用......[详细]