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肌肉酸痛的正确处理方法有哪些消除肌肉酸痛
肌肉酸痛的正确处理方法有哪些 消除肌肉酸痛的办法是什么一、肌肉酸痛快速缓解方法有哪些营养补充训练后的2个小时内这段时间摄入大量的碳水化合物有利用恢复肌糖元水平，所以训练后应在2小时内进一餐。一般性健身训练不必吃补剂，注意适时补充碳水化合物，多吃水果蔬菜以及补......[详细]
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甲减是怎么回事甲减不能吃的食物介绍
甲减是怎么回事 甲减不能吃的食物介绍一、什么原因会造成甲减正常情况下，人体内储备的碘可以用2个月，在碘缺乏的早期，碘储备和机体的强大调节机制尚可保证甲状腺正常运作。长期碘缺乏后，甲状腺素的合成越来越困难，最终导致健康失衡，发生一系列障碍，统称为碘缺乏病。碘......[详细]
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健康补钙需要注意的四大事项
健康补钙需要注意的四大事项老年人朋友常会出现骨质疏松症，这与缺钙有着密切的联系，所以很多老年人为了强健骨骼就经常服用一些补钙的保健品，但是补钙不当反而会危害身体健康，那么老年人朋友该如何确定自己是否需要补钙呢?专家提醒，补钙之前，要清楚以下这几项内容：1、......[详细]
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韩国女人最常用的养生法是那般
韩国女人最常用的养生法是那般在中国，一提到养生食品，往往指的是一些药食同源的食物，比如枸杞、莲子、人参等，但韩国人眼中的养生食品，却是我们平时因太过常见而未引起重视的食物。比如海带。海带是韩国最普遍的食物之一，韩国人从过生日、坐月子到吃早餐，顿顿都少不了......[详细]
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孩子的手足口病怎么预防育儿
孩子的手足口病怎么预防育儿对于手足口病，很多人还是不清楚。那么什么样的症状算是手足口病了呢?对自己的孩子的手足口病怎么预防?如果一旦怀疑自己患有了手足口病该做些什么样的处理和治疗呢?医生建议育儿保健的过程中家长要做好对此病的防治，一旦发现此病要及时的治疗。手......[详细]
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防癌抗癌进行时推荐七种另类抗癌法
防癌抗癌进行时 推荐七种另类抗癌法癌症是高发的一种疾病，威胁人类健康。患上癌症也并非就判了死刑，癌症也是可以预防的，可以治疗的。那么我们该如何防癌抗癌呢?下面我们就为大家介绍七种另类的防癌策略，一起来学学吧!1、唱歌抗癌法唱歌可抗癌?是否有点无稽?其实不然，别以......[详细]
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室内观叶植物种类多差异大观叶植物的常见问
室内观叶植物种类多差异大 观叶植物的常见问题诊治室内观叶植物除具有美化家居的观赏功能之外，还可以吸收象二氧化碳、甲醛等有害气体，起到净化室内空气的作用，能营造一个良好的生活环境。室内观叶植物几乎能周年观赏，深受人们的喜爱，在家庭、宾馆、大厦、办公室和餐厅等......[详细]