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咋样吃胃才不会发脾气胃病
咋样吃，胃才不会“发脾气”？胃病民以食为天。有些人为了大饱口福，在不知不觉中闹出胃痛、肚子胀等不适症状。有的人可能患胃炎，或患胃溃疡，那么，怎样吃，才能使胃不“发脾气”呢？俗话说治病是“三分治，七分养”。胃病的七分养应着重两方面：一是心平气和，二是饮食得......[详细]
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小心六大食物夺走你的睡眠其它
小心六大食物夺走你的睡眠!其它为什么我们会失眠，很大一部分原因是饮食的问题。如果我们睡前吃了那些容易导致失眠的食物，那么可以很肯定的说，你晚上肯定是睡不好的了!那哪些食物会导致失眠呢?咱们来看一下!1、干酪营养学专家表示，干酪含有大量的氨基酸酪胺酸，而酪胺酸在......[详细]
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各种水果的吃法吃水果有哪些禁忌
各种水果的吃法吃水果有哪些禁忌一、如何正确吃水果1、吃水果的时机是什么早餐、或是餐前、或是两餐之间吃最好!把水果当早餐吃，或是午餐、晚餐的一个小时前，或是两餐之间的间隔时间，吃水果能够达到最大的效益。因为水果的养分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的......[详细]
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二十四节气之冬至进补的四个禁忌
二十四节气之冬至进补的四个禁忌一年二十四个节气里，分别以春分夏至秋分冬至来区别一年春夏秋冬的完全到来。其中的冬至是全年最冷夜晚最长的一天。晚上是人民最容易吸收营养的时间，因此冬至那天的饮食养生极为重要。但冬至进补却有很多禁忌。一忌盲目食补：一些体质虚弱和......[详细]
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喝多了酸奶会有什么害处
喝多了酸奶会有什么害处每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来负面效果。饭后喝有利于吸收营养一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效......[详细]
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几个治疗口腔溃疡的偏方
几个治疗口腔溃疡的偏方冬季人们爱上火，而上火就会容易导致口腔溃疡。出现了口腔溃疡就会影响你的食欲，这会损伤健康。所以，如果你出现了口腔溃疡，就应该及时治疗。专家发现有一些民间偏方，对治疗口腔溃疡十分奏效。如果你正在被口腔溃疡所困扰，不妨试试这些治疗偏方吧......[详细]
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冬季饮食养生注意做好四个4比6冬
冬季饮食养生：注意做好四个4比6冬冬季正是食补的最佳时刻，在享受美味的过程中，调理新陈代谢，保持体内循环平衡。那么冬季饮食养生都有哪些注意事项呢?下面，一起来看看饮食养生的4个4:6。1、主食与副食的比例是4：6通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等，副食是指肉、蛋、菜......[详细]
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冬季火锅食用要注意不良饮食习惯要改正冬
冬季火锅食用要注意 不良饮食习惯要改正冬冬季的到来，让火锅又要火一把了，而在冬季吃火锅是一年中最好的季节。然而，现实生活中，我们却看到有很多朋友在吃火锅的时候，会有一些不良的饮食习惯在里面，这样会对我们的健康带来危害。大家一定要重视。不少人吃火锅贪图鲜嫩，......[详细]
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多吃土豆能预防心血管疾病其它
多吃土豆能预防心血管疾病其它假如你每周平均能吃上5~6个马铃薯，患中风的危险性可减少40%。美国的一份研究报告指出，马铃薯与其他含丰富的钾元素食物诸如香蕉、杏、桃一样，能减少中风危险，又没有任何副作用。钾在人体中主要分布在细胞内，维持着细胞内的渗透压，参与能量代......[详细]