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办公室女春季多吃豌豆养颜明眸
办公室女春季多吃豌豆养颜明眸中医保健专家推荐办公族女性春季要多吃豌豆，有助养颜明眸，专家还推荐了几种春季豌豆的美味吃法，办公室女性可以适当多吃点养养眼。春吃豌豆不仅有养颜的功效，现代研究表明，豌豆含有大量的胡萝卜素、叶黄素，对保护视神经、改善视力非常有益......[详细]
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老人如何防止意外伤害呢
老人如何防止意外伤害呢?老人出门要防止意外伤害，比如说跌倒之类的伤害，那么老人如何防止意外伤害呢?中医指出，老人出门应带着“三件宝”--鞋子、马扎和帽子，能轻松避开意外。老人在生活上可以节省，但买鞋的钱绝对不能省。子女要尽孝，首先得给父母置办两双好鞋。一般老人......[详细]
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减盐运动进行时你一天吃了多少盐
减盐运动进行时 你一天吃了多少盐？一道菜肴可以不放油，可以不放味精，但是不能不放盐，食盐可以起到提味的功效，食盐是必不可少的调味品，但是食盐摄入过多会影响身体的健康，如高血压患者高盐饮食就会加重病情，那么我们该如何判断自己一天吃了多少盐呢?日常饮食中，人们......[详细]
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不妨试试两种呼吸法让你轻松清肺
不妨试试两种呼吸法 让你轻松清肺两种比较简单有效的呼吸法有助于清肺，有兴趣的人不妨一试：腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，这种呼吸方式的目的是增加肺容量，尤其有利于慢阻肺和肺气肿病人病情的恢复。缩唇呼吸法：快速吸满一口气，呼气时像吹......[详细]
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六个绿色方法帮你预防癌症
六个绿色方法 帮你预防癌症癌症从来都是让人生怕的东西，大家都想让癌症永远不要在自己身上出现，平常人想要预防癌症其实用六个方法就有不错的效果，不仅不会浪费金钱，还会让无聊的生活变得更有趣。1、最少开窗半小时：有很多人都不知道除了甲醛之外，还有一种很强的致癌气......[详细]
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春季养肺必不可少的9种食物春
春季养肺 必不可少的9种食物春春季是呼吸道疾病的高发季节,所以应多吃润肺食物，每种食物都有它的特性，那么你知道清肺润肺的食物有哪些吗?下面就来了解一下：【百合】百合在中药材中属性平味甘微苦，在秋燥的气候中吃百合不仅能够养心，还能润肺、顾脾胃。百合的鲜品又含有黏......[详细]
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冬季多晒太阳跟老寒腿
冬季多晒太阳 跟老寒腿say bye晒太阳是最省钱的养生方法之一，尤其是在寒冷冬季，暖洋洋的太阳就更为可贵。养生专家就指出，冬日阳光贵如油，对于身体有慢性疼痛的人来说，更是如此。研究还表明，冬季多晒太阳，多多获取维生素D，对“老寒腿”、腰背疼、关节痛等慢性疼痛有治疗......[详细]
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梨的营养功效梨汁保健作用
梨的营养功效 梨汁保健作用一、梨的营养分析营养价值梨又称快果、蜜父、梨果宗、玉乳，俗称白梨、沙梨和水梨等，是一种乔木梨树的果实，其味甘微酸，性凉、平。梨于原产我国，已有3000多年的栽培历史，现在全国各地均有产出。品种约达1000多种，著名的有安徽砀山梨、河北鸭梨、......[详细]
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介绍松花蛋的危害分享松花蛋的做法
介绍松花蛋的危害 分享松花蛋的做法一、松花蛋的危害有哪些松花蛋也就是我们常吃的皮蛋，像皮蛋瘦肉粥这些食物，真的是好吃得让人停不下嘴!虽然说松花蛋是美味佳肴，而且还有一定的药用价值，还是节假日餐桌必不可缺少美味食品，但是松花蛋多吃也不好哦，因为松花蛋也是有危......[详细]
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春季四种常见食物帮你有效开胃春
春季四种常见食物帮你有效开胃春春季，在中医看来，应该吃一些比较升发与易消化的食物，也可以适当地“吃香喝辣”以健胃，吃点酸味以助食欲，还要重视春节过后因营养过度而解腻。所以下面我们就给大家说说春季的时候我们应该吃哪些食物来增加食欲吧。一、春韭“春韭”以其比......[详细]