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小寒节气吃什么小寒节气养生食谱
小寒节气吃什么 小寒节气养生食谱一、小寒节气吃几大养生汤抵御寒冷1、枣杞乳鸽汤材料：乳鸽2只、葱1段、大枣10颗、姜3片、枸杞20颗、盐1小勺、香油1/2小勺。做法：鸽子处理干净，然后用清水冲洗干净，烧开一壶水，将鸽子汆烫下并清洗，处理好的鸽子放进锅里，放入切好的葱段、姜......[详细]
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鱼营养价值高4类人吃鱼吃砒霜
鱼营养价值高 4类人吃鱼=吃砒霜众所周知，鱼富含丰富的蛋白质，不仅口感鲜美，而且是补脑健脑的好食物，具有很多养生价值。然而，并不是每个人都适合吃鱼，有些人吃鱼有滋补的作用，有些人吃鱼却犹如吃砒霜。下面让我为大家介绍不适于吃鱼的4类人群。痛风患者。鱼、虾、贝类等......[详细]
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换个角度看牛奶添加剂
换个角度看牛奶"添加剂"据报道，国家质量监督检查检疫总局2月2日正式发函，责令蒙牛公司停止向其特仑苏牛奶中添加OPM物质，理由是目前我国未对该物质安全性做出明确规定。这令人联想到前不久搅得天翻地覆的三鹿公司三聚氰胺事件，这两者都是添加剂惹的祸。媒体热炒，舆论哗然，......[详细]
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营养的美食糖醋排骨的做法
营养的美食糖醋排骨的做法排骨的做法非常的多，今天就让我给大家带来一款非常美味的糖醋排骨，排骨里富含非常丰富的骨胶原，可以很好的改善贫血，糖醋排骨的做法非常的简单，大家一起来学习一下吧！原料：排骨、盐、料酒、酱油、葱、姜、白糖、陈醋、番茄酱。做法：1、排骨焯......[详细]
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好吃懒动者多食12蔬菜可养肝护肝
好吃懒动者多食12蔬菜可养肝护肝随着生活水平的变化，我们的饮食也有了很大的改变。再加上工作的压力和平时没有时间。脂肪肝的发病率不断上升，且越发青睐“好吃懒动”的年轻人。脂肪肝的发生与人们的生活习惯和饮食结构有着密切关系。小编为你介绍12种蔬菜，都是人们生活中常......[详细]
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春天养肺药膳道道美味还你健康
春天养肺药膳 道道美味还你健康一到了这个时节，天气转换的很快。每天气温的变化都很大，所以我们的健康就受到了侵袭。人体最容易被之所伤的便是呼吸系统。中医有句话叫“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。这是因为，正常......[详细]
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碘过量的危害有哪些教你如何科学补碘正常人
碘过量的危害有哪些 教你如何科学补碘正常人每日碘含量是多少碘缺乏的影响一、碘过量的危害有哪些高碘同低碘一样会危害人体健康，会引起高碘甲状腺肿等不良反应，甚至造成碘源性甲亢。碘过量可导致甲状腺功能减退症、自身免疫甲状腺病和乳头状甲状腺癌的发病率显著增加。碘摄......[详细]
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鱼油的作用鱼油的最佳服用时间
鱼油的作用 鱼油的最佳服用时间一、鱼油的作用和功效有哪些深海鱼油作为一种对血管健康有很大帮助的食用油，其实在今天已经被广泛的应用在很多家庭中的饮食当中了，因此了解一下深海鱼油的主要成份，及养生的功效对于现*来说都是非常重要的。脂肪酸是组成脂肪的重要成份，它......[详细]
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缓解疲劳防衰老用抖腿疗法
缓解疲劳防衰老用抖腿疗法缓解疲劳防衰老用抖腿疗法，对老人来说，久坐，如下棋等还可能引发下肢深静脉血栓，当猛一站起时，血栓可能脱落，随静脉回流到心脏，再到达肺部，引起致命的“肺栓塞”。因此，经常抖抖腿，对预防栓塞也有很好的效果。“单纯站一个小时往往会比走一......[详细]
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黄瓜西红柿减肥助你狂甩脂肪
黄瓜西红柿减肥 助你狂甩脂肪一、黄瓜西红柿减肥法黄瓜西红柿减肥法是比较新型的一种饮食减肥方法，它最主要是通过饮食控制，加上运动，来达到减肥瘦身的效果。具体步骤，早饭和中饭正常吃，但以清淡、低热量的食物为主。晚饭不吃主食，只吃黄瓜和西红柿。加上平时多做运动，......[详细]