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碘过量的危害有哪些教你如何科学补碘正常人
碘过量的危害有哪些 教你如何科学补碘正常人每日碘含量是多少碘缺乏的影响一、碘过量的危害有哪些高碘同低碘一样会危害人体健康，会引起高碘甲状腺肿等不良反应，甚至造成碘源性甲亢。碘过量可导致甲状腺功能减退症、自身免疫甲状腺病和乳头状甲状腺癌的发病率显著增加。碘摄......[详细]
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鱼油的作用鱼油的最佳服用时间
鱼油的作用 鱼油的最佳服用时间一、鱼油的作用和功效有哪些深海鱼油作为一种对血管健康有很大帮助的食用油，其实在今天已经被广泛的应用在很多家庭中的饮食当中了，因此了解一下深海鱼油的主要成份，及养生的功效对于现*来说都是非常重要的。脂肪酸是组成脂肪的重要成份，它......[详细]
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缓解疲劳防衰老用抖腿疗法
缓解疲劳防衰老用抖腿疗法缓解疲劳防衰老用抖腿疗法，对老人来说，久坐，如下棋等还可能引发下肢深静脉血栓，当猛一站起时，血栓可能脱落，随静脉回流到心脏，再到达肺部，引起致命的“肺栓塞”。因此，经常抖抖腿，对预防栓塞也有很好的效果。“单纯站一个小时往往会比走一......[详细]
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黄瓜西红柿减肥助你狂甩脂肪
黄瓜西红柿减肥 助你狂甩脂肪一、黄瓜西红柿减肥法黄瓜西红柿减肥法是比较新型的一种饮食减肥方法，它最主要是通过饮食控制，加上运动，来达到减肥瘦身的效果。具体步骤，早饭和中饭正常吃，但以清淡、低热量的食物为主。晚饭不吃主食，只吃黄瓜和西红柿。加上平时多做运动，......[详细]
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黄瓜煮着吃更利于排毒
黄瓜煮着吃更利于排毒夏天到了，黄瓜清脆爽口，成了不少人开胃解暑的首选。但是，绝大部分人都是以生食为主，蘸大酱、拌沙拉。但是，日本一位医生却建议大家，黄瓜加热后食用更有利于健康。黄瓜属凉性食物，成分中96%是水分，能祛除体内余热，具有祛热解毒的作用。传统中医认......[详细]
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黄瓜汁有效预防口腔疾病
黄瓜汁有效预防口腔疾病摘要：黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。黄瓜汁的制作方法很简单：把新鲜的黄瓜简单用糖腌一下，或者直接加冷开水在榨汁机中取汁直接饮用。饮用黄瓜汁的时候，如果觉得稀释后的黄瓜汁口感有点苦涩的话......[详细]
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黄杨木梳去除头屑按摩头皮防治脱发
黄杨木梳去除头屑按摩头皮防治脱发1.不用尼龙梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。2.勤洗发。洗头的间隔最好是2－5天。洗发的同时需边搓边按摩......[详细]
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黄瓜功效作用是什么告诉你黄瓜要怎么做才好
黄瓜功效作用是什么 告诉你黄瓜要怎么做才好吃一、黄瓜有什么功效与作用黄瓜是很多妈妈所喜爱的一种食物，它不仅有养颜美容的功效，还有帮助人们减肥的功效。除了这些功效外，黄瓜的功效与作用还有哪些呢?为美丽常驻保驾护航1、补水。黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量......[详细]
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鸽子汤胆固醇高是真的吗养生鸽子汤怎么做
鸽子汤胆固醇高是真的吗 养生鸽子汤怎么做一、喝鸽子汤能降胆固醇社会发展的很快，人们的养生意识也不断的在提高，炖汤成了很多人平时的时候养生的首选，花胶，鸡汤，鸽子汤等都是我们生活里常见的炖汤，民间有一只鸽子胜过九只鸡的说法，由此可以看出鸽子汤的功效，鸽子不但......[详细]
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鸽子汤的做法有哪些喝鸽子汤有什么营养价值
鸽子汤的做法有哪些 喝鸽子汤有什么营养价值一、孕妇鸽子汤的做法是什么做法1：香菇鸽子汤原料：鸽子、香菇、油、盐、酱油、料酒、白糖、肉汤、葱段、姜块、蒜片、花椒、大料、味精、香油做法：1）将鸽子挖去内脏后，清洗干净，剁块，香菇泡开去根，洗净；2）锅内放油烧开，加......[详细]