-
失眠怎么办 寒水石治失眠有效吗
失眠怎么办 寒水石治失眠有效吗我们都知道，失眠是非常痛苦的一件事情，不仅会影响第二天的学习和工作，而且对于身体也是不好的，所以失眠的人都会尝试不同的治疗失眠的方法，希望可以解决自己失眠的问题，那么治失眠有哪些?寒水石治失眠有效吗?下面一起来详细的了解一下吧。......[详细]
-
失眠应该怎么治疗好 五味子巧治失眠的药方
失眠应该怎么治疗好 五味子巧治失眠的药方一、五味子巧治失眠的药方1、柏子仁、半夏、神曲各15g，牡蛎、人参、白术、麻黄根、五味子各10g，净麸5g，大枣五枚。本方用于阴血不足，心神失养的心悸失眠，养心安神止汗。2、A：地黄10g，五味子10g，地骨皮7g，菟丝子8g，茯苓15g，石菖蒲5......[详细]
-
失眠很严重怎么办才好 失眠饮食禁忌有哪些
失眠很严重怎么办才好 失眠饮食禁忌有哪些一、失眠很严重的解决办法把压抑在心中的问题释放出来在社会中生存，总是会遇到各种各样的问题，其实，简单的说，我们生来就是要解决问题的。对于男人来说，或许内心的容量会大一些，不太喜欢表达出来，但是这并不好，因为长期的压抑......[详细]
-
失眠强迫症的表现有哪些 吃什么可以缓解失眠强迫症
失眠强迫症的表现有哪些 吃什么可以缓解失眠强迫症一、失眠强迫症有哪些表现一、过分担忧很多有焦虑症的人很明显的表现就是：对生活中的大事小情过分担忧。什么叫「过分」？就是一周里有至少四天，对大事小事感到非常担忧，并且总朝着坏的方向想。就是大家时常说的“累觉不爱......[详细]
-
失眠怎么调理,失眠的心理调节
失眠怎么调理,失眠的心理调节一、失眠的饮食原则香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。 菊花茶具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段。温牛奶含有一些色胺酸（具有镇静作用的一种氨基酸）和钙，钙有......[详细]
-
失眠怎么调理更好 按摩调理失眠的方法
失眠怎么调理更好 按摩调理失眠的方法一、失眠怎么调理更好第一：身体因素，饮食调养对于一些由于身体因素导致的晚上失眠，首先需要排除是否患有严重的身体疾病，然后就需要进行饮食调养了，这样能够快速的获得非常有效的效果。晚上失眠很大一部分的原因就是气血不足导致的，......[详细]
-
失眠如何快速入睡呢 失眠快速入睡的6个小妙招
失眠如何快速入睡呢 失眠快速入睡的6个小妙招一、失眠如何快速入睡呢一、睡眠诱导：聆听平淡而有节律的音响。二、鸣天鼓法：上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后......[详细]
-
失眠应该吃什么药需按症状进行挑选
失眠应该吃什么药需按症状进行挑选一、失眠应该吃什么药除重视睡眠健康教育、行为与认知治疗外，应在医学专业人员指导下按需进行药物的治疗。药物的作用机制主要是镇静催眠、抗焦虑、抗抑郁。常用的*有*、*、劳拉西泮、阿普唑仑(佳静安定)、艾司唑仑(舒乐安定)、*、硝西泮、氟......[详细]
-
失眠抑郁症,失眠抑郁症的原因
失眠抑郁症,失眠抑郁症的原因一、失眠抑郁症的症状1、清晨起床后不能恢复充沛精力，思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡。2、患有失眠抑郁症的人，脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡，总是觉得没有安全感。3、注意力不能集中等，做事常常走神......[详细]
-
失眠头晕怎么调理看看这些方法
失眠头晕怎么调理看看这些方法一、五种调理失眠方法1、自我联想法——想象出一幅美丽的场景要睡觉了，躺下就不要胡思乱想了，闭上眼睛，脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠的宇宙，(或者可以选择自己喜欢的事物)在这个宇宙里什么都没有，只有无数闪亮的星星，你看着这些星星感觉......[详细]