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缓解亚健康中医有绝招
缓解亚健康 中医有绝招亚健康是我们经常提到的，亚健康是一种非疾病非健康的状态，白领一族是亚健康的最大群体，如果不注意调理会引发疾病，危害身体健康，那么白领一族该如何摆脱亚健康状态呢?来听听中医给出的意见。1、利用琐碎时间打盹。例如下班地铁上打个盹，晚上若继续......[详细]
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充足睡眠对返老还童很重要
充足睡眠对返老还童很重要每个人都希望容颜永驻，其实，关键需要每天从细微生活习惯着手做出改变。中医指出，充足睡眠对返老还童很重要。南云吉则，是日本东京南云美容外科医院院长、日本美容外科协会会长，今年56岁。年近六旬的他，外表看却像30多岁的人，令人称羡。据日本媒......[详细]
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乏力食欲不振怎么办呢食欲不振吃哪些水果好
乏力食欲不振怎么办呢 食欲不振吃哪些水果好一、食欲不振的表现生活中很多人食欲不振都不会当回事，其实食欲不振的话后果也是很严重的，造成食欲不振的原因有很多。1、若食欲不振伴有头晕眼花、疲倦、腹胀、心悸、注意力不集中、皮肤黏膜、口唇及指甲苍白等，多为贫血。2、若......[详细]
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健身养颜又养胃山药七大功效要知道冬
健身养颜又养胃 山药七大功效要知道冬随着冬天的进驻，也该是滋阴温补的时候了。有着各种功效的山药当然大受人们的喜爱。每个季节都有自己的标志性食物，山药则可算得是冬天的标志性滋补食物。无论是补品还是保健品都有那么多的功效，那山药有哪些滋补作用呢?让我们看看山药......[详细]
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儿童增高的食谱试试这几款食疗
儿童增高的食谱 试试这几款食疗一、儿童长高营养的食谱有哪些【猪骨菠菜汤】取新鲜猪脊骨350克，菠菜200克。猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中含有相应的酶，因此对补充镁、铁、钙、磷等无机元素效果较好。【牛奶红豆薏米粥】大米100克，红豆20克，薏米20克。将大米......[详细]
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丹参有很多功效但要注意副作用
丹参有很多功效 但要注意副作用一、丹参的功效1、【主治】月经不调，经闭痛经，症瘕积聚，胸腹刺痛，热痹疼痛，疮疡肿痛，心烦不眠;肝脾肿大，心绞痛。2、用于胸肋胁痛，风湿痹痛，症瘕结块，疮疡肿痛，跌仆伤痛，月经不调，经闭痛经，产后瘀痛等。治疗胸肋疼痛、症瘕结块，以......[详细]
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春季养生大枣和山药春季必不可少春
春季养生 大枣和山药春季必不可少春很多人盼望的春天已经如期而至，那些喜欢养生的朋友又开始关注春季养生的知识了。再也不能像冬天那样的补了，否则还不到夏天就已经吃成了个大胖子就欲哭无泪了，下面我们一起来看一下，春天该吃什么了。大枣：大枣性味甘平，尤宜于春季食用......[详细]
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冬季进补吃上花样多冬
冬季进补 吃上花样多冬进入冬季之后，万物都开始冬眠了，但是我们养生可是千万不能冬眠的，因为冬季的时候是我们中医养生说的最好的时节的，这个时候我们如何才能保证我们吃的好，同时也能吸收的好，就是我们养生的一个重要的问题了，冬季如何进补该吃些什么呢?羊肉炖萝卜随......[详细]
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桂皮也可降低体内胆固醇其它
桂皮也可降低体内胆固醇其它近日，美国探索频道指出，调料不仅使菜肴变得更加美味，不会带来卡路里增加食物热量，而且，如果选用适当的烹饪方式，有些调料还能起到预防疾病的作用。医学博士、《超级食物的健康形态》一书的作者史蒂文·帕莱特指出，这些能预防疾病的调料包括......[详细]
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寒性食物有哪些呢哪些人不适合吃寒性食物
寒性食物有哪些呢 哪些人不适合吃寒性食物一、五大寒性食物生活中，许多人都是寒性体质，尤其是女性。如果再过多的食用寒凉食物，那么她们的身体很容易就会受到伤害，因此寒性女人养生不可多吃寒凉食物。一、芦荟从保湿防晒、祛斑除皱，到营养肌肤，保持皮肤柔润光泽，甚至预......[详细]