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肌肉放松运动有哪些怎么做可以放松肌肉
肌肉放松运动有哪些 怎么做可以放松肌肉平时大家坐在办公室里面不怎么运动，对自己的身体健康就会造成很大影响，肌肉也会经常处于紧绷状态，大家应该学会放松自己身体肌肉，这样可以减轻疲惫感觉，也可以让自己的身体变得更加健康，下面给大家介绍一下肌肉放松运动有哪些，想......[详细]
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白发苍苍的中医更厉害吗
白发苍苍的中医更厉害吗中医是中华民族几千年来维护健康的方法体系，中医发展至今，也是备受现代人推崇的养生保健方式。那么白发苍苍的中医更厉害吗?1.白发苍苍的中医更厉害吗?事实：“中医越老越值钱”并不单只年龄，更多指的是经验。台湾中医师颜宏融说，中医是一门重视经验......[详细]
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白及磨粉的功效作用药茶
白及磨粉的功效作用药茶白芨为地生兰的一种，紫红色的花朵井然有序，在苍翠叶片的衬托下，端庄而优雅。花还有白、蓝、黄和粉等色，非常漂亮，那么白芨的功效与作用是什么呢?白芨的功效与作用--功效：补肺，止咳化痰，止血生肌。治矽肺，肺结核，百日咳，气管炎，消化道出血，......[详细]
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运动后如何放松肌肉教你10个拉伸动作
运动后如何放松肌肉 教你10个拉伸动作一、运动后放松肌肉的动作1、小腿拉伸。跑步时小腿承受的压力很大，所以跑完后小腿肌肉很需要拉伸放松。做法：两臂分开，按在墙上。两腿分开，一个在前一个在后;前腿弯曲，后腿伸直，两脚均伸直向前;后脚跟放在地上;感觉到小腿肌肉有拉伸感......[详细]
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白塞氏病症状有哪些白塞氏病如何护理
白塞氏病症状有哪些 白塞氏病如何护理一、白塞氏病基本症状1、口腔溃疡：口腔的病损多数表现为反复发作的小溃疡，与复发性口疮基本相同，仅少数为深溃疡。溃疡可发生于唇、舌、颊、腭及龈等部位，一般10天左右可以愈合。2、眼部病损：可表现为结膜炎、角膜炎、脉络膜炎及视网......[详细]
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拔罐带来的好处有哪些
拔罐带来的好处有哪些一、拔罐带来的好处有哪些一、能够牵拉肌肉，提高痛阈，缓解酸痛疲劳，也就是当肌肉处于紧张状态的时候，局部血液灌流量将会下降，以致于促使组织缺血，但拔罐中的走罐手法，能拉长肌肉，增加血液灌流量，提高局部的耐痛阈值，进而使肌肉舒张，重新储备......[详细]
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慢性荨麻疹的原因慢性荨麻疹治疗方法
慢性荨麻疹的原因 慢性荨麻疹治疗方法一、慢性荨麻疹的原因是什么慢性荨麻疹一旦感染，每日发病数次不止，让患儿痛痒难耐。目前尚未完全明确慢性荨麻疹的病因，一般认为是以下原因导致荨麻疹发作：1、遗传缺陷绝大多数的慢性荨麻疹患儿有遗传缺陷，有研究表明慢性荨麻疹往往......[详细]
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中午健身的你要注意这么做小心得不偿失
中午健身的你要注意！这么做小心得不偿失越来越多的上班族开始重视健身这件事儿，但巨大的工作强度和如家常便饭般的加班使他们与健身“渐行渐远”。如今，健身房里出现了一批中午健身的上班族，他们利用中午1-2小时的休息时间在健身房挥汗如雨，有的甚至为健身把午饭省了。这......[详细]
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教你喝酒也不会伤肝9个小技巧男性保健
教你喝酒也不会伤肝9个小技巧男性保健酒精对人体的胃、肠内膜及肝脏都有直接的损害，尤其是肝脏。因为酒精最后需由肝脏来把它分解后排出体外，才不会继续损害肌体。而肝脏的解毒功能不是无限的，长期的过量饮酒必然会导致肝脏功能的损害，引发酒精肝。因此对于经常喝酒的人来......[详细]