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中医春季推荐四款养肝和胃食谱
中医：春季推荐四款养肝和胃食谱春季是养肝的季节，这样的季节除了要多吃绿色的蔬菜补养肝脏之外，也要多吃和胃养肝的食物，下面就是中医营养专家推荐的四款养肝和胃食谱，不妨做着吃吃吧!枸杞粥材料：枸杞50克，粳米100克。做法：取枸杞50克，粳米100克，加水适量，同煮成粥，......[详细]
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中药养生原则整体观念和辨证论补
中药养生原则：整体观念和辨证论补中药养生的原则是整体观念和辨证论补。所谓“整体观念”，是指当我们应用中药养生保健时，要考虑中老年人全身情况而采取不同的养生保健方法。整体状况包括精神状态、形体功能、面部气色等诸方面，然后再考虑具体的中药养生方法。同时，还需......[详细]
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低血压在家应该吃什么
低血压 在家应该吃什么中医认为，低血压多与先天不足、后天失养、体质虚弱、气血不足等诸多因素有关。低血压的家庭食疗法通常有以下几种：（1）红枣15枚去核，栗子150克，净鸡1只。鸡切成块状，大火煸炒，后加作料，煮至八成熟，加红枣、栗子闷熟，食之。（2）母鸡1只，栗子80克......[详细]
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六种清肠食材保护肠胃健康
六种清肠食材 保护肠胃健康春节期间，我们会吃上很多的美食，这对于吃货们来说更是一种享受哦。如果过量的饮食，吃的太油腻，那么会加重肠胃负担，消化不良是最常见的一种情况。那么我们该如何保护肠胃呢?下面就为大家介绍一些清肠食材。清淡饮食养护肠胃要想使自己的肠胃得......[详细]
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中医治疗失眠的方法都有哪些生活中常见的治
中医治疗失眠的方法都有哪些 生活中常见的治疗失眠的方法一、中医治疗失眠的方法都有什么1，扶正祛邪：扶正，就是扶助抗病能力；祛邪，就是祛除致病因素。失眠的发生、发展在一些情况下也是正气与邪气相互斗争的过程，针灸可以扶正祛邪，故可收到改善睡眠之功。如胃气失和、......[详细]
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中医三大良方调理男人气虚男性保健
中医三大良方 调理男人气虚男性保健生活中男人们经常忽视日常的保健养生，其实很多男性的健康已经出现了问题，如气虚就是威胁男性健康的一大杀手，那么男人们该如何改善气虚的症状呢?下面就为大家介绍调理气虚的中医良方!1.食疗养生气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感......[详细]
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中医教你秋季养肺防病六大方法
中医教你秋季养肺防病六大方法中医理论中，秋季主肺，因而秋季是保养肺脏的季节。中医专家介绍说秋季养肺预防疾病不妨试试下面的六个养肺方法。润肺--重食疗莲子、芡实、鱼鳔、蜂蜜等有滋阴润肺作用，冰糖银耳汤、黄精秋梨汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤、芡实山药羹等......[详细]
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中医教你从大姨妈解码身体健康
中医教你从“大姨妈”解码身体健康想要了解月经是否异常，首先需要知道什么是正常的。一般人都知道，正常月经周期为24～35天，平均28天，每次持续时间2～6日。正常月经出血为30-50毫升。但中医对正常月经的定义则不是如此简单，除了上述周期特点外，医学教育|网搜集整理它对月经......[详细]
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中医养生五音对五脏听音乐也可以养生
中医养生：五音对五脏 听音乐也可以养生每个人都喜欢听音乐，不管是男是女还是年龄大小。听音乐可以怡情，还能使人心情愉悦，中医养生中音乐养生也是其组成部分。也是老年人养生益寿的重要手段。音乐养生是指运用音乐来调剂人们的精神生活，改善人们的精神状态，从而起到预防......[详细]