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老人患上疝气后不宜久站
老人患上疝气后不宜久站老人患上疝气，会出现下腹部坠胀、腹胀气、腹痛、便秘等症状，所以中医建议，老人患上疝气后不宜久站。老人患上疝气营养吸收功能差、易疲劳和体质下降等症状，又由于腹股沟部与泌尿生殖系统相邻，所以易出现尿频、尿急、夜尿增多等膀胱或前列腺疾病。......[详细]
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运动背部容易出汗的病因背部容易出汗的自我
运动背部容易出汗的病因 背部容易出汗的自我家庭护理一、运动背部容易出汗的原因到底是什么养生上也有“动汗”和“静汗”之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗，相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意，比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会出汗，且......[详细]
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怎样做热身运动让身体热起来呢上体育课前热
怎样做热身运动让身体热起来呢 上体育课前热身运动怎么做一、让身体热起来的热身运动怎么做直立压腿，双脚并拢直立，手掌交叉互扣，掌心向两脚背躬身下压，注意两腿绷直，重复做10组。侧压腿运动，左侧压腿躬身，左脚尖踮起半蹲，左手置于左脚膝盖部，右腿侧向伸直，右手至于......[详细]
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预防运动损伤的方法运动损伤怎样处理
预防运动损伤的方法 运动损伤怎样处理一、体育运动中如何预防受伤一、游泳常见伤：肩关节炎、小腿肌肉抽筋。预防：注意切莫太疲劳，游泳前活动身体，避免突然接触冷水。二、体操常见伤：膝关节韧带损伤、跟腱断裂、扭伤。预防：着地过程或旋转活动过大，容易扭腰伤脚，应先充......[详细]
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换季春装最好晒晒再穿
换季春装最好晒晒再穿天气转暖，很多人换上了春装，大部分都是去年洗好熨好的，拿出来直接穿，中医指出，换季春装最好晒晒再穿。在衣柜内放置超过3个月以上的衣物都会孳生螨虫，并带有一些病菌和过敏原，换季时不经处理直接拿来穿容易导致皮肤问题。比较贴身的衣服更是如此，......[详细]
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红色果蔬增强人体抵抗力
红色果蔬 增强人体抵抗力春季万物复苏，就先细菌也活跃起来了，春季气温变幻不定，人们容易患上呼吸道疾病，例如感冒，气管炎等，饮食疗法是治疗呼吸道疾病的不错选择，为大家介绍可以增强人体抵抗力的水果与蔬菜。胡萝卜能提供丰富的维生素A，并具有促进机体正常生长、维护......[详细]
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服用药物时不可随意食用的调味品
服用药物时不可随意食用的调味品不同的调味品会对一些特定药物疗效产生不良影响，所以在服药期间应控制一些调味品的摄取量。油动物性脂肪如猪油、羊油、鸡油等，摄取后会增加体内脂肪的存贮，降低某些降脂药物的功效。如服用降脂药物，则不要食用动物性脂肪，尽可能吃植物油......[详细]
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冬季多睡1小时精力好疼痛少
冬季多睡1小时 精力好疼痛少冬季是养生的季节，那么睡眠也是一种养生的方法，冬季是不是应该多睡觉呢，中医保健专家介绍说冬季多睡一小时，是有助养生的，是可以精力好而且疼痛也少的，下面是专家的具体介绍。西方研究：多睡一个钟白天更警觉英国《每日邮报》12月1日报道，《......[详细]
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高血脂患者应合理安排睡眠
高血脂患者应合理安排睡眠近年来，随着我国民众生活方式和生活环境的改变，高脂血症的发病率有增无减。因此，开展积极预防和合理治疗高脂血症，对减少动脉硬化、减少心脑血管事件发生、提高人民的生活质量具有重要意义。在对血脂的影响因素中，睡眠因素对其水平也有一定的影......[详细]
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家装修隔音玻璃怎么选隔音门窗怎么选教你轻
城市的喧嚣让人们的生活环境变得嘈杂，为了追求宁静的居住空间，很多人在装修的时候都会选择隔音门窗，可到头来还是觉得效果微乎其微。明明买的是高档隔音门窗呀,怎么还是没什么用呢?所以问题来了，你真的了解隔音门窗吗?你知道隔音门窗怎么选吗?今天土拨鼠给你一个关于隔音门......[详细]