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营养早餐粥的做法早餐饮食有哪些注意事项
营养早餐粥的做法早餐饮食有哪些注意事项一、早餐粥的做法大全百合薏仁粥主料准备好适量的干百合和薏仁。辅料糯米50g。步骤1.首先将薏仁泡水二十分钟，干百合泡水十五分钟。2.把糯米放入盆里，倒上清水泡约20分钟。3.在高压锅中倒入薏仁、百合、糯米。4.加入小半锅清水，按下煮粥......[详细]
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冬季药酒来进补注意事项要明了冬
冬季药酒来进补 注意事项要明了冬冬季的养生保健中，很多老年朋友都喜欢用传的药酒来补身，而且近几年来，年轻人也越来越关注用药酒补身的方法了，不过，专家希望我们知道，虽然药酒对我们身体的防病治病有不错的作用，但是在饮用上还是有些常识需要大家了解清楚的。体寒、气......[详细]
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橄榄油的吃法有哪些盘点吃橄榄油对身体的好
橄榄油的吃法有哪些盘点吃橄榄油对身体的好处一、橄榄油有哪些食用方法下面给大家介绍几个橄榄油的食用方法，希望大家能在这篇文章中学到更多。1、用橄榄油煎炸各类食物与草本植物油不同，橄榄油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量，使其在高温时化学结构仍能保持稳定。......[详细]
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对症治疗四类腹泻的食疗偏方
对症治疗四类腹泻的食疗偏方腹泻是常见的肠胃疾病之一，患病后会给患者带来很多麻烦，严重者还会给身体其他的危害。生活中防治腹泻很重要，除开药物治疗腹泻之外，饮食治疗腹泻也是不错的选择。今天就给大家推荐腹泻四大类型的食疗偏方。寒湿证1.莲子生姜粥：莲子50克，生姜3......[详细]
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春季养生药膳粥常喝益处多多
春季养生药膳粥 常喝益处多多春天来了，身体各器官的养生工作也要筹备了。那么春季养生要怎样做呢?其实，生活中许多药膳就可以解决一些身体困扰。那春天喝哪些药膳粥更养生呢?牛奶粥做法：鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥......[详细]
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含维生素a的食物和水果补充维生素A很重要
含维生素a的食物和水果 补充维生素A很重要维生素a本身就是我们人体所需要的一种营养物质，而且现在大家对于养生都非常的关注，因此都会重视维生素a的补充，其实建议大家不要选择药物来补充维生素a，在生活中有很多的食物里面都含有维生素a，今天为大家来分析一下，希望大家一定......[详细]
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儿童营养早餐有哪些简单快捷做出美味儿童营
儿童营养早餐有哪些 简单快捷做出美味儿童营养早餐一、儿童营养早餐有着5种1、黄金馒头片主料：馒头(2个)。调料：鸡蛋(1个)盐(适量)椒盐(适量)食用油(适量)。厨具：平底锅。1.馒头切成大约1cm厚的大片;2.鸡蛋加少许盐打散，尽量不要打起泡，打匀即可;3.将一部分馒头片逐片蘸上鸡蛋液......[详细]
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冬季板栗飘香多吃容易胀肚
冬季板栗飘香 多吃容易胀肚如今是板栗飘香的季节，街边的糖炒栗子，餐桌上的板栗鸡让人垂涎欲滴。板栗属于营养价值高的坚果，有健脾胃、益气、补肾、强心的功用，是种健康的小零食，但大家一次吃几颗就足够了，不然容易胀肚。有减肥需要者吃了栗子要减少米饭等主食的摄取量。......[详细]
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黑巧克力的好处有哪些经期能吃黑巧克力么
黑巧克力的好处有哪些 经期能吃黑巧克力么一、黑巧克力的好处有哪些降低血压在降低高血压方面，可可制品比茶的效果要更好。人们最好食用低糖的黑巧克力，因为普通巧克力富含糖和脂肪，热量也非常高，这些都是高血压患者的大敌。富含可可的食品，例如巧克力可以帮助人们降低血......[详细]