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国医大师李振华的独家养生之道
国医大师李振华的独家养生之道李振华常说，养生不必刻意，但保养元气至关重要。元气先由父母所赐，还靠后天水谷精微滋养。中医养生的核心是保养元气，元气盛则体健少病，既病也易康复。李老说：“保养元气不难，就是调四时，宁情志，适动静，节饮食，益肾精。”国医大师李振......[详细]
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喝什么茶排毒祛痘适合你的一周排毒茶
喝什么茶排毒祛痘 适合你的一周排毒茶痘痘，色斑，暗疮。肤色不均匀等皮肤问题往往会困扰着很多人，让人为之抓狂。其实大家都知道排毒祛痘最好地解决方法就是从内而外的治疗，通过调理机体内分泌达到养颜祛痘排毒的功效。那么接下来就让小编给大家介绍七种茶刚好凑成一组一周......[详细]
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减肥养生茶配方喝减肥茶9项需要注意
减肥养生茶配方喝减肥茶9项需要注意一、减肥养生茶配方玫瑰花红茶玫瑰花有排油美白的功效，红茶能消除浮肿，二者合一更显奇效。主料：干玫瑰花茶、红茶。配料：清水。做法：1、将干玫瑰花茶洗净，备用。2、用无油锅煮清水，水煮开后加入红茶改小火煮10分钟。3、放入玫瑰花茶煮......[详细]
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冬季补水不上火四冬上阵不用愁冬
冬季补水不上火 四冬上阵不用愁冬冬天的来临，我们在应对寒冷的时候，还需要及时的为我们身体补水，因为本身冬季就是个干燥的季节，再加上我们开空调，用暖气取暖，会让我们处在一个异常干燥的环境中，所以，补水问题一定要重视。冬笋冬笋含蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、......[详细]
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夏日开胃菜柠檬香烤鲈鱼夏
夏日开胃菜 柠檬香烤鲈鱼夏炎热的夏日，很多人常感到无力、头晕、没胃口，严重影响食欲。今天，人气美食就为大家介绍款一道夏日开胃菜-柠檬香烤鲈鱼，清香的鲈鱼撒上柠檬汁，不仅开胃，而且有养生、益智的功效。主料：鲈鱼一斤、烧烤盐、、咖喱粉、十三香（做小龙虾用的）、......[详细]
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观8部位揪出潜伏癌养8习惯可T走癌症
观8部位揪出潜伏癌 养8习惯可T走癌症说到癌症，相信大多数人都谈癌色变，这是因为癌症治疗起来比较困难，而且对身体伤害很大。而所有癌症患者在早期都会或多或少有些症状，早发现，治愈的机会也就更大。其实警惕身体上各部位一些小征兆，就可以帮人们揪出那些不易察觉的癌症。......[详细]
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多吃豆制品和水果可防晒夏
多吃豆制品和水果可防晒夏正值盛夏，担心晒黑长斑的人们开始撑起太阳伞、戴上墨镜，并在外出前仔细涂抹上防晒霜，准备迎战火力强大的敌人--紫外线。除了做足外在的防晒工夫，内在调养也同样重要。为此，本人力荐六类“防晒”食物，看看哪款适合你的口味，不妨来个以“吃”防......[详细]
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喝茶提神醒脑3款养生茶喝掉春困
喝茶提神醒脑 3款养生茶喝掉春困在生机勃勃的春天，我们却总被昏昏欲睡所干扰，这就是所谓的春困。那么春困怎么办呢?在阳光明媚的春天，不妨试试这三种提神茶，会让你的大脑焕然一新。柠檬水。柠檬含有烟酸和有机酸，不但具有抗氧化、美容养颜的功效，根据美国的研究报告显示......[详细]
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有关益生菌的小科普知识
有关益生菌的小科普知识益生菌，主要是指对人体有益的细菌。益生菌通常是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效的活性有益微生物，它是人类生命的健康根源。但是仍然有很多人都不知道究竟益生菌对人体有什么作用?作用有多大,又和人的身体健康有着多大的联系呢?1、菌......[详细]