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冬季胃病频发十招助你养胃护胃
冬季胃病频发 十招助你养胃护胃肠胃疾病在寒冬频频复发，是什么原因导致的呢?那么我们该如何预防肠胃疾病呢？而寒冷冬季吃什么养胃?小编告诉你冬季养胃10贴士。1、多吃温性食物冬季人体为了保持一定的热量，必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解，产生更多的能量，以适应......[详细]
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橄榄雪梨炖瘦肉利咽生津滋阴润燥
橄榄雪梨炖瘦肉利咽生津滋阴润燥补充富含钙和铁的食物人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机......[详细]
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寒冬防治皮肤瘙痒以润为主秋
寒冬防治皮肤瘙痒以“润”为主秋随着寒冬的来临，空气变得清凉干燥，这个时候也是皮肤病的高发时节，如何预防冬季节性皮肤疾病的发生?在冬季的不同阶段皮肤的养护方法也有所不同。这个时候饮食应以预防宜养阴润肺。白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝......[详细]
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春天是吃鱼的最佳时机春
春天是吃鱼的最佳时机！春春天，桃红柳绿，鸟语花香，鱼儿经过一个冬天的潜伏，纷纷外出活动，大量进食，鱼儿成群游弋，活动范围广，此时的鱼异常肥嫩，营养价值很高。因此，春天吃鱼可谓最佳时机。鱼的营养价值很高，蛋白质含量约为15%-20%，而脂肪含量却不高，仅为1%-10%，蛋白......[详细]
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丹参的保健作用丹参的食用方法及禁忌
丹参的保健作用 丹参的食用方法及禁忌一、丹参功效作用味苦，性微寒;归心、肝经。活血调经，祛瘀止痛，凉血消痈，清心除烦，养血安神。主治月经不调，经闭痛经，症瘕积聚，胸腹刺痛，热痹疼痛，疮疡肿痛，心烦不眠;肝脾肿大，心绞痛。1.活血能扩张冠状动脉，增加冠脉流量，改......[详细]
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儿童营养早餐做法幼儿营养早餐食谱推荐
儿童营养早餐做法 幼儿营养早餐食谱推荐一、小孩早餐吃什么好之推荐这些营养早餐周一：胡萝卜粥+鸡蛋胡萝卜的营养丰富，特别是对于正在生长发育的孩子而言其中大量的维生素可以满足孩子一天的营养需求。鸡蛋对孩子的智力发育有一定的好处，再者其蛋白质的含量也是相当丰富的......[详细]
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喝茶水减肥吗绿茶还是红茶减肥
喝茶水减肥吗,绿茶还是红茶减肥一、喝茶水能减肥吗喝绿茶能减肥吗?答案是明确的：可以!由于绿茶中大量的儿茶素，所以它能显着减低内脏脂肪的含量。饭后半小时左右喝两杯绿茶，既不影响消化，又可以达到消灭脂肪的作用。据国际权威学术杂志《肥胖》刊文介绍，科研人员分别对两......[详细]
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冬天多吃点山药胜过吃补药
冬天多吃点山药胜过吃补药山药外形为细长的圆柱状，有着土褐色的外皮，并长着一些杂须，可谓貌不惊人，但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内质，它肉质洁白细嫩、质地柔滑鲜脆，而且还含有丰富的营养物质，对人体的健康十分有益。山药的营养成分丰富，每10O克含蛋白质1.5克，......[详细]
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春季养胃吃什么八大粥别错过胃病
春季养胃吃什么？八大粥别错过胃病“一年之计在于春”春季是个好时节，春季养生首先得养胃，春季养好胃才能有一个好的身体。春季该如何养胃呢，喝粥养胃是不错的方法之一，喝粥不仅能提供身体所需的营养物质还能养胃防病，今天就为大家推荐八大养胃粥，养胃效果非常不错。1、......[详细]