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合理膳食 6件事不宜在饭后一小时做
合理膳食 6件事不宜在饭后一小时做平常很多人的习惯就是在吃完饭之后喝一碗汤，或者是喝一杯茶，清清嘴里面的味道，或者是吃过饭，几大好友坐在一起，喝喝茶聊聊天，才是最惬意的事情呢。可是你知道吗，可能就是你平时最习惯做的事情会影响你的健康哦~合理膳食不应该做的事情......[详细]
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合理膳食 主食摄入不足易致脱发
合理膳食 主食摄入不足易致脱发脱发与快速紧张的生活工作节奏，以及激烈的社会竞争带来的精神压力有关，也与饮食习惯有关，其中主食摄入不足也是导致脱发的重要“催化剂”。不少年轻人患有脱发的烦恼，可专家提醒：脱发现象因主食摄入不足，应适当摄入益肾养血的食物。中医认......[详细]
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合理膳食 七大排毒养颜秘方
合理膳食 七大排毒养颜秘方现在的工作压力大，女白领们开始了自己的排毒养颜生涯，但是这个是不是光靠着那些排毒养颜胶囊就可以的呢?答案当然是否定的，不光要排毒养颜靠药物，最主要的是合理的进行膳食安排哦~心肝脾肺肾，五脏藏毒皮肤差【案例】正当风华正茂的陈小姐，这段......[详细]
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合理有效的减肥方法是什么
合理有效的减肥方法是什么爱美之心人皆有之，每个人都希望自己能有一个好的身材，古代的杨贵妃时代。主要是以胖为美。而现在却恰恰相反了主要是以瘦为美。为了减肥很多女性采取了不同的办法，但是收效甚微，尤其是很多女性采取节食的方法，造成自己的身体出现了内分泌絮乱的......[详细]
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合理的健身时间是什么时候
合理的健身时间是什么时候在生活中很多朋友都在健身，但是也有很多朋友对于健身的一些时间不是特别了解，不知道什么时间段的健身效果是最好的，为了能够达到最佳的锻炼效果，所以我们在生活中可以多了解一些有关这方面的一些知识，这样锻炼起来才会事半功倍，那么合理的健身......[详细]
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合理的睡眠时间是什么时候
合理的睡眠时间是什么时候如今生活节奏加快，人们的睡眠时间都不是太正常的，科学专家表示睡眠时间的长短和寿命也有着密切的联系，这也使得很多的人们不得不关心睡眠时间的问题，那么合理的睡眠时间是什么呢?下面是针对这个问题的具体介绍，因为科学专家表示，人们为了补充睡......[详细]
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秋燥吃什么好 几种食物润肺解秋燥
秋燥吃什么好 几种食物润肺解秋燥一、秋燥不能错过这4种蔬菜1、莲藕无论做汤、清炒还是凉拌，莲藕都是秋季养生食谱上大受欢迎的食材。其含有丰富的维生素B1，有助于缓解疲劳、促进新陈代谢和消化，还有美肤的作用。此外，莲藕还含有维生素C、钙、铁等无机盐，具有抗氧化作用的......[详细]
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秋季小儿腹泻高发 四要点需留意凉秋
秋季小儿腹泻高发 四要点需留意凉秋幼儿的肠胃比较脆弱，每逢秋季都是幼儿腹泻的高发病期，新爸新妈一定要打起十二分的警惕。秋季腹泻是病毒感染引起的，所以服用抗生素有害无益。下面小编列举几个秋季小儿腹泻的注意事项，希望多多留意。秋季小儿腹泻的四个注意事项秋季小儿......[详细]