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瑜伽如何调整呼吸能够加速脂肪燃烧
瑜伽如何调整呼吸 能够加速脂肪燃烧一、瑜伽呼吸法腹式呼吸健身功效：是基本的呼吸法。缓慢有意识地用腹肌呼吸，把手放在腹部，可以感觉到腹部的运动，集中意识，手中能量可传达到腹部。动作要领：1.两手的拇指和食指做出三角状，放在肚脐中心位置。2.把手放在腹部上，两鼻孔......[详细]
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10类人不宜做颈椎按摩
10类人不宜做颈椎按摩颈椎按摩看似简单，实际没有那么简单，中医专家介绍说有些人是不适宜颈椎按摩的，因而生活中在做颈椎按摩的时候一定要注意。颈椎按摩即是通过采用适当的按摩手法，刺激人体的特定部位，以疏通经络、运行气血，从而达到预防颈椎病或促使患者颈椎康复目的......[详细]
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健康小贴士专家支招让你久坐不累
健康小贴士 专家支招让你久坐不累由于工作的需求，很多工作者每天都是在电脑前埋头苦干，缺少运动，一天下来身心疲惫。专家介绍，久坐不动容易产生疲劳的感觉，那么都市白领该如何做到久坐不累呢?经常远眺和眨眼：为了防止眼睛干涩和疲劳，眼睛焦距应经常变换，眺望远处或经......[详细]
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拔火罐到底有什么副作用拔火罐的误区
拔火罐到底有什么副作用 拔火罐的误区一、拔火罐到底有什么副作用一、损伤皮肤大家对于拔火罐的操作方式和工作原理应该比较了解，其主要是用罐子与皮肤组合成一个密闭空间，然后通过燃烧消耗密闭空间内氧气，从而减小密闭空间内的压力，通过这种方式将体内的淤气通过毛孔吸出......[详细]
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肛门瘙痒症如何根治肛门瘙痒的原因有哪些
肛门瘙痒症如何根治 肛门瘙痒的原因有哪些一、怎么能治疗肛门瘙痒肛门瘙痒久治不愈或多次复发的可用手术治疗。手术方法有除去肛门部皮肤神经支配和切除肛门部皮肤两种。1、皮下切开术于肛门两侧，距肛缘5cm，各作一半圆形切口，切开皮下脂肪，将皮片向内侧分离显露外括约肌下......[详细]
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家里是让您变胖的重要地方
家里是让您变胖的重要地方很多人觉得自己吃的不多，但是身材却是越来越胖，其实中医指，家里是让您变胖的重要地方。餐具太大进食多。用直径分别为30厘米和25厘米盘子吃饭的人，前者的饭量通常比后者多22%。如果饭碗大，人们也容易多盛饭。因此，选取小餐具是把好减肥的第一关。......[详细]
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宝宝存在吃手指等小怪癖其实正常育儿
宝宝存在吃手指等小怪癖其实正常育儿吃手指，用手抓饭，摸小鸡鸡……看上去不太雅观，也让妈妈们苦恼不已，但又不知道该怎么办？其实妈妈们不用太焦虑，有些习惯是宝宝发育过程中的自然现象，会随着孩子的成长而变化，甚至消失，妈妈只需正确引导即可。宝宝有些“小怪癖”：......[详细]
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别陷入育儿营养补充四误区育儿
别陷入育儿营养补充四误区育儿对于婴幼儿，父母们应该及时添加辅食，但营养补充不当会引发婴幼儿语言发育迟缓、认知不良、操作智商偏低的现象。针对这样的情况，有专家提出家长们别陷入痛儿营养补充的误区。误区1：不重视泥糊状食品的添加专家分析：在4-6个月时，单纯的母乳喂......[详细]
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醋泡黑豆治白发醋泡黑豆的功效及作用
醋泡黑豆治白发 醋泡黑豆的功效及作用一、醋泡黑豆能治疗白发吗目前醋泡黑豆治疗白发的方法，被广泛地应用在治疗白发疾病中，取得的效果针砭不一，不少白发患者就不是很清楚。醋泡黑豆治疗白发的方法是否真的可行，治疗的效果又怎么样?其实，不管用什么方法来治疗白发疾病，......[详细]
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关于阴道冲洗的五大错误认识
关于阴道冲洗的五大错误认识很多女性为了保持身体的清洁，经常会冲洗阴道，自认为这是一种健康的做法，其实暗藏健康杀机，下面我们就为大家介绍阴道冲洗的几大错误认识。误会一：防炎症对于阴道护理，不少人会想当然地认为，清洁卫生、勤洗勤换，肯定错不了。于是乎，阴部感......[详细]