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莫让以下10种食物扰乱健康睡眠
莫让以下10种食物扰乱健康睡眠高质量的睡眠是身体健康的基础，是高效率工作的保证，现在很多人的睡眠的质量却不尽人意，研究表明，人类睡眠的质量与日常的饮食有着密切的关系，下面就为大家介绍影响睡眠质量的10种食物。1、咖啡因众所周知，咖啡因可提神醒脑。然而，专家表示......[详细]
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10个位置危害您的健康公厕最好别选中间厕
10个位置危害您的健康 公厕最好别选中间厕位我们从小都知道要讲究卫生，讲究卫生才能远离细菌，远离疾病，所以大家也都很注意日常的卫生，但是有些地方的卫生你可能忽视了，下面就为大家介绍生活中最脏的10个位置，小心损害你的健康。1.公共厕所的最差位置--中间的厕位哥班的一......[详细]
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不能喝豆浆的10种情况
不能喝豆浆的10种情况一、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。二、加了红糖的豆浆，不容易被人体吸收。因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆......[详细]
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饭后多久可以跑步为什么饭后不能马上运动呢
饭后多久可以跑步为什么饭后不能马上运动呢一、为什么饭后不能马上运动呢饭后跑步或者运动是不可取的。因为吃饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张的工作。若在这时跑步或运动，势必使骨骼肌抢走许多血液，结果造成消化道缺血，不但胃肠的蠕动减弱，而且消化液的分泌也......[详细]
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初春养生每天打坐养护肝脏
初春养生每天打坐养护肝脏打坐可以使全身血液相对集中在上半身，而此时心脏又在加大对五脏六腑供血力量，改善脏腑机能，促进大脑供血使人的内部微循环处于更深层次,身体内外达到平衡。中医教你如何打坐养生，下面跟小编一起来看看吧。中医教你如何打坐养生1、打坐的姿势其实......[详细]
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调高自行车车座对膝盖好
调高自行车车座对膝盖好关节经年累月使用，会容易导致发炎和疼痛，尤其是经常骑自行车，这会令膝关节磨损速度加快，中医指出，调高自行车车座对膝盖好。如膝盖已出现疼痛，应避免参与骑自行车、跑步、马拉松等运动，因为腿部肌肉过度劳累会增加关节软骨磨蚀的风险，加速退化......[详细]
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桔皮陈皮且看二者的功效与作用
桔皮≠陈皮 且看二者的功效与作用我们都知道陈皮是一味很好的中药，陈皮就是我们常说的桔皮，虽然陈皮的原料是桔皮，但是二者并不是一回事。桔皮≠陈皮，二者的功效也是大有区别的。下面我们就为大家分别介绍一些陈皮与桔皮的功效与作用！桔皮的功效与作用桔皮≠陈皮，泡水......[详细]
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肌腱拉伤如何处理肌腱拉伤有哪些偏方可以治
肌腱拉伤如何处理肌腱拉伤有哪些偏方可以治疗一、肱二头肌肌腱拉伤怎么办1、原则舒筋通络、活血化瘀，解痉止痛。2、手法操作(分以下四个步骤)(1)压天鼎肩内俞法病人取坐位。术者立其前方，一手拇指按压伤侧天鼎穴，另手多指轻扶头部腱侧将其向伤侧微屈，持续半分钟;继之，一手......[详细]
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5类食物对抗嘴唇干裂
5类食物对抗嘴唇干裂冬天的冷冽天气一直以来都是造成嘴唇干燥的原因，如何防治嘴唇干燥?下面，小编为你介绍防治唇病的食疗方法，助你一年四季都拥有水嫩红唇。冬季养生：5类食物对抗嘴唇干裂1、蔬菜类：如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜（鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防......[详细]