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柑橘类水果有助于消除疲劳其它
柑橘类水果有助于消除疲劳其它当你疲劳的时候，吃什么样的水果能帮助你消除疲劳?答案是;柑橘类水果。答案正确与否，请大家试试吧!类黄酮柑橘类水果所含的类黄酮有三种类型：Ⅰ型是以芦丁为代表的一般性黄酮类;Ⅱ型是橘皮苷、柚皮苷之类柑橘类水果特有的黄烷酮;Ⅲ型是其他蔬菜......[详细]
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春夏之交饮食注意事项多春
春夏之交饮食注意事项多春时值春色渐浓、夏日将近的季节交替时期，正是人们身体调养的最佳时节，但也是人们食欲大开，容易暴饮暴食、饮食不规律的时候。下面我们就给大家说说春夏之交的时候饮食上应该有哪些注意的事情。原则一：热能分配要合理一到假期，不少人喜欢睡懒觉，......[详细]
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春节吃枣黄帝内经中有效养生方式
春节吃枣 黄帝内经中有效养生方式一年之计在于春，春季是一年的开始，也是很好的滋补季节。《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”。春天的饮食是历代养生家都非常重视的事情。唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出，春季饮食应“省酸增甘，以养脾气......[详细]
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教你如何做玉米粥玉米粥这样做更香
教你如何做玉米粥 玉米粥这样做更香一、玉米粥做法大全玉米粥1.适于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等。2.要特别留意玉米的新鲜度，避免吃下玉米粉发霉后产生的致癌黄曲霉素。3.玉米粉能够降血脂，且有效地防止和解除血管硬化症状，与粳米同食可提高其营养价值，发挥“互补作......[详细]
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冬季羊肉能暖身饮食禁忌要知道冬
冬季羊肉能暖身 饮食禁忌要知道冬羊肉美味还营养，营养丰富保健价值高，特别是在冬季食用，还有不错的暖身作用，不过，我们知道，任何的食材都有一些禁忌，所以，关于羊肉的禁忌，在我们食用前也要有所了解。羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、......[详细]
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卵巢炎的饮食禁忌卵巢炎是怎么引起的
卵巢炎的饮食禁忌卵巢炎是怎么引起的一、卵巢炎有哪些饮食禁忌一、卵巢炎吃哪些食物对身体好：1.摄取足够的蛋白质，多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质，提高免疫力。2.多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等......[详细]
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两款中医药膳让你的眼睛更明亮其它
两款中医药膳 让你的眼睛更明亮其它眼睛是我们心灵的窗户，我们很多的都是存在不同程度的视力的问题的，而我们日常的视力保健除了多看绿色的植物，我们也要经常的休息，同时保证多吃有益于眼睛健康的食物，而下面我们就给大家介绍两款食疗方帮助大家保护视力吧。（一）家常视......[详细]
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儿童增高补钙食谱四个方案
儿童增高补钙食谱四个方案一、儿童增高补钙食谱四个方案食谱一：鸡蛋黄粉粥新鲜鸡蛋一个，煮熟后除去蛋白，留下蛋黄。将蛋黄研细，加入已煮好的米粥中拌匀食用，每天1~2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类，色香味俱全，适合婴幼儿食用。食谱二：猪肝鸡蛋......[详细]
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六大养生秘诀助你健康长寿
六大养生秘诀助你健康长寿养生之道必须谨慎对待，而最首当其冲地必须是养成好的生活习惯。想要健康?想要长寿?想要远离病痛?那么，请养成本文介绍的6大好的饮食作息习惯。每天两升水：肾病降80%。美国一项研究表明，每天喝5杯水的女性比喝2杯及以下者，患结肠癌的风险降低45%。英......[详细]
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冬季养生煲汤加上山药营养吸收有保障冬
冬季养生煲汤：加上山药营养吸收有保障冬冬天来了，很多朋友喜欢在冬季里用煲汤来为自己的身体滋补。应对冬季的寒冷和干燥，我们在日常饮食中应该做哪些汤品能为我们的身体起到滋补下火还养生的作用呢？专家告诉我们山药是煲汤时最能锦上添花的食材。最适宜冬季滋补的四种人......[详细]