常见的运动性哮喘的保健措施有哪些 如何治疗运动性哮喘

一、常见的运动性哮喘该如何保健

运动性哮喘迁延不愈，反复发作，易造成病人精神和肉体上的很大痛苦，随着病程迁延，氧代谢障碍加重，这些患儿常表现身材矮小、营养不良、驼背，往往呈类似件会面的状态；有些病情较重的病人，就因此产生了悲观失望甚至自暴自弃的态度，患者由于重视度不够，不能及时合理的进行治疗，有的发展成支气管扩张，大多见于右肺中叶，偶见合并纵隔气肿或气胸，严重者有程度不等的心肺功能损害，甚至发生肺源性心脏病。

运动性哮喘不仅对患者的身体造成损害，也会对患者的心理造成损害。很多的运动性哮喘患者就会惧怕运动，从而逃避运动，这样也会使身体的抵抗力逐渐降低，对病情的恢复无益。所以日常生活中要根据身体需求，适当的加强体育锻炼，并结合一些医疗器械，提高自身的素质和抗病能力，加强体育锻炼提高自身的身体素质，要可根据自身体质选择医疗保健操、太极拳、五禽戏等项目，坚持锻炼，能提高机体抗病能力，活动量以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。慢性支气管炎患者在缓解期要作适当的体育锻炼，以提高机体的免疫能力和心、肺的贮备能力。当然只靠加强锻炼是不够的，要配合使用一些国内常用的医疗器械，如：哮喘治疗带，以调节和改善脏腑器官的机能，属于医疗器械产品，以中医经络针灸理论为基础，采用高科技材料钕铁硼磁体，作用于人体任督二脉、手太阴肺经、手少阴心经、以及心俞、肺俞、膻中、大椎等穴位从给根本上调节脏腑器官的机能，达到通调气机、活血化痰、宣肺平喘、消炎镇痛的目的。

二、运动性哮喘的发病机制有哪些

运动性哮喘又称为“运动诱发性哮喘”，是支气管哮喘的一种特殊表现类型。运动可作为一种单独的诱发因素作为多种诱发因素的一种，存在于特定的哮喘患者中。运动性哮喘可发生于任何年龄，男性多于女性。多数患者在剧烈运动开始后6~10分钟、待运动停止后2~10分钟出现胸闷、气短、呼吸困难、喘息，肺部可闻及明显哮鸣音。哮喘发作在0.5~1小时之内可逐渐缓解；少数严重患者可持续2~3小时。极个别患者的上述哮喘症状可出现在运动后4~13小时，称为“运动诱发的迟发哮喘反应”。

发病机制

1、与呼吸道热量交换有关，即在呼吸过程中，热能从气道粘膜转移至气流中，造成气道在运动后出现冷却现象，当运动停止后，气道出现快速的复温，从而引起气道血流的充血，粘膜的通透性增加和水肿，导致气道狭窄，引起气流受限。

2、渗透学说：运动后随着气道表面液体水分的蒸发，气道粘膜表面的液体渗透压高，使附近细胞容量减少，粘膜的干燥和渗透压增高的刺激使肥大细胞脱颗粒，这一关键步骤导致炎症介质的释放，引起气道平滑肌的收缩和气道的狭窄。

3、最近发现炎症介质在运动性哮喘中起作用，炎症介质组胺、白三烯水平明显增高，表明炎症介质与哮喘发作有关。

三、运动性哮喘的治疗方法有哪些

第一，运动前使用预防药物。通常于运动前几分钟开始吸入短效β2受体激动剂，如：沙丁胺醇气雾剂，每次200微克，特布他林气雾剂，每次25~500微克；绒色苦酸钠气雾剂，每次2~40微克，均可有效地预防运动性哮喘的发作。也可口服药物，但服药时间应更提前些，通常于运动前2小时口服β2受体激动剂，如沙丁胺醇4毫克，绒特布他林2.5毫克，也能预防运动性哮瑞的发作。白三烯受体拮抗剂扎备司特也有较好的预防作用，于运动前2~3小时口服20~40毫克。

第二，运动前做热身运动。运动前的热身和准备活动可减轻运动性哮喘的发作。

第三，避免吸入干冷空气。室外运动时戴口罩，有助于预防运动性哮喘的发作。

第四，运动性哮喘发作时，应立即停止运动，并吸入β2受体激动剂。最后，我们特别强调，哮喘患者不应因运动诱发哮瑞而停止参加一切体育活动。事实上，几乎所有的运动项目中，有许多优秀运动员都是哮喘患者；在奥林匹克运动会上获得奖牌的许多运动员也是哮喘者。在参加1984年洛杉矶奥运会的美国代表队中，有67名运动员患有哮喘绒运动性哮喘，但通过周密的医疗保健和应用国际奥委会认可的药物治疗，其中47名运动员获得了奖牌。为进一步改善心肺功能，提高生活质量，哮喘患者可以并应积极参加体育运动。有运动性哮喘临床表现的患者应注意运动的强度、运动的时间以及采取正确、合理的预防和治疗方法。

四、运动性哮喘的一般症状有哪些

随着现代社会的不断发展，人们的生活是好了，但是也给环境造成了一定的污染，因而在现实生活中，患哮喘的人数也在不断的上升。但是哮喘分好多种，常见哮喘分类有支气管哮喘，过敏性哮喘，运动性哮喘。对于运动型哮喘不知道大家是不是清楚，我们来着重的看一下。

运动性哮喘多发于哮喘息者，且有家族倾向性，哮喘患者亲属中哮喘息者较多，气道对运动的耐受性较差，气道高反应性较多见。

运动越剧烈，诱发哮喘的机会越多、越重，运动持续时间越长，诱发哮喘的机会越多。一般说来，剧烈运动5-10分钟后，才可能引起运动性哮喘发作，短于5分钟，很少引起哮喘发作。

运动后，呼气流速峰值（PEFR），第一秒用力肺活量（FEVl），运动性哮喘息者，与健康人之间有明显差异。有人提出，运动后PEFR或FEVl，下降大于10%，应警惕可能合并哮喘，而大于15%，则应视为异常。

运动型哮喘是在剧烈运动停止后，2-5分钟发生典型的哮喘症状，表现为胸闷气短、呼吸困难，重者可伴有紫纶、烦燥不安、不能平卧、大汗淋漓。体检可有明显的哮鸣音，严重者不用听诊器，即可听到高音调的哮鸣音。大部分病人l小时内，可望自行缓解，使用平喘药物，则大多数在数分钟内缓解。